運動(dong)是維持(chi)和(he)促進人(ren)體健康的(de)(de)基本因(yin)素。適度(du)的(de)(de)勞動(dong)或體育鍛煉(lian)(lian)，可(ke)以(yi)強壯筋骨(gu)肌肉，通利關節，順暢氣(qi)機(ji)，調和(he)氣(qi)血(xue)(xue)(xue)陰(yin)(yin)陽，增強臟(zang)腑(fu)的(de)(de)動(dong)能(neng)活(huo)動(dong)及人(ren)體抗(kang)御病邪的(de)(de)能(neng)力。然而(er)，過度(du)的(de)(de)運動(dong)和(he)勞累，則對人(ren)體的(de)(de)體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)有不良影響：一方面，過度(du)勞倦易損傷(shang)筋骨(gu)肌肉，消耗氣(qi)血(xue)(xue)(xue)陰(yin)(yin)陽，致(zhi)使臟(zang)腑(fu)精氣(qi)不足，功能(neng)減退(tui)，形成氣(qi)虛(xu)、陽虛(xu)、陰(yin)(yin)虛(xu)、特稟(bing)等虛(xu)性體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。另一方面，不當的(de)(de)體育鍛煉(lian)(lian)可(ke)致(zhi)機(ji)體肌肉發育過度(du)緊(jin)實(shi)，反而(er)會阻礙(ai)局部乃至全身的(de)(de)氣(qi)血(xue)(xue)(xue)運行與經絡通暢，久之可(ke)產生氣(qi)郁、血(xue)(xue)(xue)瘀等實(shi)性體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。因(yin)此，運動(dong)量要(yao)以(yi)適度(du)為宜(yi)，忌太過與不及；運動(dong)時(shi)不但要(yao)鍛煉(lian)(lian)形體，更應注(zhu)重對精、氣(qi)、神的(de)(de)修(xiu)養(yang)；同時(shi)，需持(chi)之以(yi)恒才能(neng)達(da)到改善偏頗體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。同時(shi)屬于多個偏頗體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)時(shi)，應如何理(li)解？內蒙古智能(neng)中醫體質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)辨識儀-圖片-視頻-案例

中(zhong)(zhong)醫(yi)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)分類不僅是對人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)心(xin)理狀態與解剖學層面的(de)簡單歸納，而是“形(xing)(xing)神(shen)合一(yi)(yi)”的(de)綜合特(te)(te)征(zheng)(zheng)性總結。不同的(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)，因(yin)其產生(sheng)的(de)先天(tian)稟(bing)賦、后天(tian)習慣、自然(ran)環(huan)境、社會環(huan)境等諸多(duo)條件的(de)不同，必然(ran)導(dao)致(zhi)了各種體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)者(zhe)在(zai)形(xing)(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)特(te)(te)征(zheng)(zheng)上的(de)差異性，及每種體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)類型人(ren)(ren)群在(zai)外形(xing)(xing)上具有(you)(you)的(de)某些共性。以下介紹(shao)一(yi)(yi)下中(zhong)(zhong)醫(yi)九種體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)的(de)大(da)致(zhi)形(xing)(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)特(te)(te)征(zheng)(zheng)——平和(he)質(zhi)(zhi)：體(ti)(ti)(ti)(ti)形(xing)(xing)勻稱健壯(zhuang)。舌(she)(she)(she)色(se)淡紅(hong)(hong)，苔(tai)薄白(bai)，脈(mo)(mo)和(he)有(you)(you)神(shen)。氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)質(zhi)(zhi)：肌肉(rou)松軟不實。舌(she)(she)(she)淡紅(hong)(hong)、胖(pang)嫩(nen)，邊有(you)(you)齒痕(hen)，脈(mo)(mo)象虛(xu)(xu)緩。陽虛(xu)(xu)質(zhi)(zhi)：多(duo)形(xing)(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)白(bai)胖(pang)，肌肉(rou)松軟。舌(she)(she)(she)淡胖(pang)嫩(nen)邊有(you)(you)齒痕(hen)，苔(tai)潤(run)，脈(mo)(mo)象沉遲。陰虛(xu)(xu)質(zhi)(zhi)：體(ti)(ti)(ti)(ti)形(xing)(xing)瘦(shou)(shou)長(chang)。舌(she)(she)(she)紅(hong)(hong)少津少苔(tai)，脈(mo)(mo)象細(xi)弦(xian)或(huo)(huo)(huo)數(shu)。痰濕(shi)質(zhi)(zhi)：體(ti)(ti)(ti)(ti)形(xing)(xing)肥胖(pang)，腹部(bu)肥滿松軟。舌(she)(she)(she)體(ti)(ti)(ti)(ti)胖(pang)大(da)，舌(she)(she)(she)苔(tai)白(bai)膩，脈(mo)(mo)滑。濕(shi)熱質(zhi)(zhi)：形(xing)(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)偏胖(pang)。舌(she)(she)(she)質(zhi)(zhi)偏紅(hong)(hong)，苔(tai)黃膩，脈(mo)(mo)象多(duo)見滑數(shu)。血瘀質(zhi)(zhi)：胖(pang)瘦(shou)(shou)均見，瘦(shou)(shou)人(ren)(ren)居多(duo)。口唇黯淡或(huo)(huo)(huo)紫，舌(she)(she)(she)質(zhi)(zhi)黯有(you)(you)瘀點或(huo)(huo)(huo)片狀瘀斑，舌(she)(she)(she)下靜(jing)脈(mo)(mo)曲(qu)張，脈(mo)(mo)象細(xi)澀或(huo)(huo)(huo)結代。氣(qi)(qi)郁質(zhi)(zhi)：形(xing)(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)偏瘦(shou)(shou)。舌(she)(she)(she)淡紅(hong)(hong)，苔(tai)薄白(bai)，脈(mo)(mo)象弦(xian)細(xi)。特(te)(te)稟(bing)質(zhi)(zhi)：形(xing)(xing)體(ti)(ti)(ti)(ti)一(yi)(yi)般無(wu)特(te)(te)殊(shu)；先天(tian)稟(bing)賦異常者(zhe)或(huo)(huo)(huo)有(you)(you)畸形(xing)(xing)，或(huo)(huo)(huo)有(you)(you)生(sheng)理缺陷。天(tian)津智能中(zhong)(zhong)醫(yi)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)辨識儀-品牌-排行“未病先防”、“既病防變”，啟達中(zhong)(zhong)醫(yi)體(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)辨識系統(tong)助力身心(xin)健康(kang)正當時！

中醫(yi)(yi)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)辨識注重(zhong)對(dui)人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)精(jing)、氣(qi)(qi)、神的(de)綜合(he)把(ba)握(wo)，是(shi)中醫(yi)(yi)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)觀念在體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)判(pan)斷方(fang)面(mian)的(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)現(xian)。所謂(wei)中醫(yi)(yi)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)觀念，一(yi)(yi)是(shi)指(zhi)人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)是(shi)以(yi)五臟為中心(xin)，通過(guo)經絡系統，把(ba)六(liu)腑、五體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)、五官、九竅、四肢百骸等全身組織聯(lian)(lian)系成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)有(you)機整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)，并通過(guo)精(jing)、氣(qi)(qi)、血(xue)、津液的(de)作用，完成(cheng)(cheng)(cheng)機體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)統一(yi)(yi)的(de)機能(neng)活動；另一(yi)(yi)方(fang)面(mian)，它強(qiang)調(diao)(diao)人(ren)(ren)與(yu)(yu)外界環境(jing)(jing)的(de)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)性(xing)(xing)——包括人(ren)(ren)與(yu)(yu)空(kong)氣(qi)(qi)、飲(yin)(yin)食、水(shui)、四時氣(qi)(qi)候、地域等自然環境(jing)(jing)因(yin)素密切聯(lian)(lian)系的(de)統一(yi)(yi)性(xing)(xing)，以(yi)及人(ren)(ren)的(de)心(xin)理、行為、語言與(yu)(yu)社會環境(jing)(jing)因(yin)素融(rong)為一(yi)(yi)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)、不可(ke)分(fen)割的(de)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)性(xing)(xing)。整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)觀念指(zhi)導下(xia)的(de)中醫(yi)(yi)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)辨識，一(yi)(yi)是(shi)強(qiang)調(diao)(diao)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)構(gou)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)性(xing)(xing)，重(zhong)視內外環境(jing)(jing)相統一(yi)(yi)。個體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)在后(hou)天(tian)(tian)生長、發育過(guo)程中，與(yu)(yu)外界環境(jing)(jing)相適應而形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)的(de)個體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)特征，即人(ren)(ren)與(yu)(yu)社會的(de)統一(yi)(yi)、人(ren)(ren)與(yu)(yu)自然的(de)統一(yi)(yi)，充分(fen)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)現(xian)出(chu)了中醫(yi)(yi)“形(xing)神合(he)一(yi)(yi)”、“天(tian)(tian)人(ren)(ren)合(he)一(yi)(yi)”的(de)內涵和(he)外延。二是(shi)強(qiang)調(diao)(diao)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)調(diao)(diao)理要(yao)遵(zun)循整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)原則。先天(tian)(tian)方(fang)面(mian)，提倡(chang)優生優育，父(fu)母應努力為下(xia)一(yi)(yi)代的(de)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)打下(xia)良(liang)好的(de)基(ji)礎；后(hou)天(tian)(tian)方(fang)面(mian)，生命(ming)個體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)后(hou)，中醫(yi)(yi)顧護(hu)先后(hou)天(tian)(tian)脾腎等臟腑氣(qi)(qi)血(xue)，從神志、運(yun)動、飲(yin)(yin)食、起居、環境(jing)(jing)等諸(zhu)多方(fang)面(mian)進行整(zheng)體(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)(ti)調(diao)(diao)理，以(yi)獲得較(jiao)好的(de)調(diao)(diao)護(hu)效(xiao)果。

簡單介紹九種(zhong)中醫體質(zhi)的第二種(zhong)：氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)質(zhi)。總體特(te)征(zheng)：元氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足，以疲乏、氣(qi)(qi)(qi)短、自汗等氣(qi)(qi)(qi)虛(xu)表(biao)現(xian)為主要特(te)征(zheng)。 形(xing)體特(te)征(zheng)：肌肉松軟不(bu)實(shi)。常(chang)見表(biao)現(xian)：平素語音低弱，氣(qi)(qi)(qi)短懶言，容易疲乏，精神不(bu)振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕(hen)，脈弱。心理(li)(li)特(te)征(zheng)：性(xing)格內向，不(bu)喜冒險。發(fa)病(bing)傾向：多吃具有補氣(qi)(qi)(qi)健脾作用的食物，如黃豆、白扁(bian)豆、雞肉、泥鰍、香(xiang)菇(gu)、大棗、桂圓、蜂蜜(mi)等。需要注意日常(chang)個(ge)人健康管理(li)(li)，針對性(xing)的采(cai)取必要措(cuo)施(shi)，多與(yu)外界交流，增強個(ge)人身體素質(zhi)。平和(he)體質(zhi)應(ying)如何(he)調(diao)護養生(sheng)？

簡(jian)單(dan)介紹九(jiu)種中(zhong)醫體(ti)質(zhi)的(de)第(di)五種：痰濕(shi)(shi)質(zhi)。總(zong)體(ti)特(te)(te)征(zheng)(zheng)：痰濕(shi)(shi)凝(ning)聚，以形體(ti)肥(fei)(fei)胖、腹部肥(fei)(fei)滿、口黏(nian)苔膩等(deng)痰濕(shi)(shi)表現為(wei)主要(yao)特(te)(te)征(zheng)(zheng)。形體(ti)特(te)(te)征(zheng)(zheng)：體(ti)形肥(fei)(fei)胖，腹部肥(fei)(fei)滿松(song)軟。常見表現：面部皮膚油脂(zhi)較多，多汗且黏(nian)，胸悶，痰多，口黏(nian)膩或(huo)甜(tian)，喜(xi)食肥(fei)(fei)甘甜(tian)黏(nian)，苔膩，脈滑。心理特(te)(te)征(zheng)(zheng)：性格偏溫(wen)和、穩重(zhong)(zhong)，多善于忍(ren)耐。發病傾(qing)向(xiang)：易患消渴、中(zhong)風(feng)、胸痹等(deng)病。對(dui)外界環境(jing)適(shi)(shi)應能力：對(dui)梅雨季節及濕(shi)(shi)重(zhong)(zhong)環境(jing)適(shi)(shi)應能力差。痰濕(shi)(shi)質(zhi)的(de)成因和先天遺傳，或(huo)后天吃(chi)得(de)太好、太油膩等(deng)有關(guan)。這(zhe)種體(ti)質(zhi)的(de)人不少(shao)是單(dan)位領導(dao)，或(huo)者(zhe)是老(lao)板，生活安(an)逸，以中(zhong)年人、男(nan)性人群居多，平(ping)時偏愛甜(tian)食、肉食，喜(xi)歡(huan)睡覺，不喜(xi)歡(huan)運動。建議飲食以清淡為(wei)原則，適(shi)(shi)宜食用(yong)具(ju)有健(jian)脾、化痰、除濕(shi)(shi)功效的(de)食物(wu)，少(shao)吃(chi)肥(fei)(fei)肉及甜(tian)、粘、油膩的(de)食物(wu)。多進行戶外活動，堅持體(ti)育鍛煉；不要(yao)過于安(an)逸、貪戀床榻；節制大喜(xi)大悲，培(pei)養(yang)業余愛好，轉移注(zhu)意力。為(wei)什(shen)么說調理體(ti)質(zhi)要(yao)注(zhu)重(zhong)(zhong)扶正？江(jiang)西中(zhong)醫體(ti)質(zhi)辨識儀-專業生產廠家

啟達中醫體質(zhi)辨識(shi)的基本(ben)組成是什么？內蒙古智能中醫體質(zhi)辨識(shi)儀-圖(tu)片(pian)-視頻-案例

社會(hui)(hui)的(de)(de)(de)(de)(de)發展變遷，使人(ren)類(lei)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)存環(huan)境、生(sheng)活習慣、社會(hui)(hui)習俗、飲食結構等(deng)具(ju)有迥(jiong)然不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)特征，因此不(bu)同(tong)歷史條(tiao)件(jian)下人(ren)類(lei)的(de)(de)(de)(de)(de)體質(zhi)(zhi)(zhi)也(ye)就自然表現(xian)出(chu)與其所處社會(hui)(hui)環(huan)境相適應的(de)(de)(de)(de)(de)變化趨向(xiang)。現(xian)代社會(hui)(hui)由于生(sheng)活條(tiao)件(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)改(gai)善，人(ren)們(men)缺少運動，攝取熱(re)量(liang)過多，致(zhi)使大量(liang)肥胖者出(chu)現(xian)，造(zao)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)了濕熱(re)質(zhi)(zhi)(zhi)人(ren)群的(de)(de)(de)(de)(de)增多；冬夏(xia)季(ji)節暖氣、空調的(de)(de)(de)(de)(de)運用，使人(ren)體腠理汗孔(kong)開(kai)閉無常(chang)(chang)，久(jiu)而造(zao)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)正(zheng)常(chang)(chang)生(sheng)理狀態紊亂(luan)，失(shi)去其特定(ding)的(de)(de)(de)(de)(de)內環(huan)境穩(wen)定(ding)性，亦(yi)能(neng)影響體質(zhi)(zhi)(zhi)；此外，社會(hui)(hui)競(jing)爭(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)(de)日益加劇，追求物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)利益的(de)(de)(de)(de)(de)誘惑、壓(ya)力、競(jing)爭(zheng)(zheng)，使現(xian)代人(ren)精(jing)神緊張(zhang)，情緒躁動，心(xin)靈疲憊，焦慮不(bu)安，形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)強烈的(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)神刺激(ji)，造(zao)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)機體陰陽氣血失(shi)調，體質(zhi)(zhi)(zhi)狀況也(ye)因此發生(sheng)明(ming)顯(xian)改(gai)變。這些改(gai)變可以(yi)說是現(xian)代常(chang)(chang)見病(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)先導，也(ye)是形(xing)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)偏頗(po)體質(zhi)(zhi)(zhi)在內的(de)(de)(de)(de)(de)“未病(bing)”狀態的(de)(de)(de)(de)(de)主導因素，積極防(fang)范、糾正(zheng)這些社會(hui)(hui)環(huan)境造(zao)成(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)心(xin)身功(gong)能(neng)方面(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)紊亂(luan)，在調理體質(zhi)(zhi)(zhi)“治未病(bing)”中顯(xian)得尤為重(zhong)要。內蒙古(gu)智能(neng)中醫體質(zhi)(zhi)(zhi)辨識儀-圖片-視頻-案例(li)

本文來自四(si)川(chuan)精碳偉(wei)業(ye)環保科技(ji)有(you)限責任(ren)公司：//wasul.cn/Article/15e1399971.html