手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)通常是(shi)陽氣(qi)(qi)(qi)不足和氣(qi)(qi)(qi)血運(yun)行不暢兩種(zhong)原(yuan)因(yin)導致(zhi)。1、陽氣(qi)(qi)(qi)不足：陽氣(qi)(qi)(qi)具有溫養、氣(qi)(qi)(qi)化(hua)、推(tui)動、衛(wei)外固表(biao)(biao)的功能。陽氣(qi)(qi)(qi)可(ke)以直接為人(ren)(ren)體(ti)提供熱(re)量；氣(qi)(qi)(qi)化(hua)推(tui)動可(ke)以促(cu)進(jin)人(ren)(ren)體(ti)的新陳代謝；衛(wei)外固表(biao)(biao)相當(dang)于人(ren)(ren)體(ti)的保護罩，可(ke)以防(fang)止人(ren)(ren)體(ti)熱(re)量流失。因(yin)此，陽氣(qi)(qi)(qi)不足的人(ren)(ren)會(hui)出現(xian)手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的表(biao)(biao)現(xian)，此外還(huan)會(hui)出現(xian)面色(se)恍(huang)白、小便清淡且多、大(da)便稀溏、疲勞乏(fa)力等癥(zheng)狀(zhuang)。陽氣(qi)(qi)(qi)不足的人(ren)(ren)，建議平時多保暖，少吃(chi)冰(bing)(bing)(bing)冷寒涼(liang)(liang)的食物，在醫師的指(zhi)導下(xia)適當(dang)進(jin)補(bu)，如黃芪、黨參、羊藿(huo)、肉蓯(cong)蓉、人(ren)(ren)參等。2、氣(qi)(qi)(qi)血運(yun)行不暢：氣(qi)(qi)(qi)血運(yun)行不暢可(ke)由(you)氣(qi)(qi)(qi)滯(zhi)血瘀導致(zhi)。氣(qi)(qi)(qi)血在經(jing)絡瘀滯(zhi)的情(qing)況下(xia)，就不能順(shun)利地(di)在體(ti)內運(yun)行，更加(jia)不能到達四(si)肢，則會(hui)出現(xian)手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的表(biao)(biao)現(xian)。建議保持愉悅的心(xin)情(qing)，避(bi)免熬夜，適當(dang)增(zeng)加(jia)體(ti)育運(yun)動，不要吃(chi)過于油(you)膩(ni)的食物，在醫師的指(zhi)導下(xia)適當(dang)應(ying)用藥(yao)物，如陳皮(pi)、紅花、三七(qi)等。手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)是(shi)什么原(yuan)因(yin)？誰知道怎(zen)么調(diao)理？湛江冬天手(shou)腳冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)的原(yuan)因(yin)是(shi)什么

手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)怎么辦(ban)，首(shou)先，1.穿(chuan)暖(nuan)和的(de)(de)(de)(de)(de)(de)衣服和鞋襪：手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)主要原因是身體(ti)(ti)(ti)(ti)失去了熱(re)量，因此穿(chuan)暖(nuan)和的(de)(de)(de)(de)(de)(de)衣服和鞋襪可以(yi)幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)保(bao)(bao)持身體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)暖(nuan)。2.運動：適當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運動可以(yi)幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)加(jia)強(qiang)身體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)血液循(xun)環，從而減輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀。建議選(xuan)擇低強(qiang)度(du)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運動，如散步、瑜伽(jia)等。3.暖(nuan)氣：在室(shi)內使(shi)用暖(nuan)氣可以(yi)幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)保(bao)(bao)持室(shi)溫(wen)，從而減輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀。4.足(zu)浴：用溫(wen)水泡腳(jiao)(jiao)可以(yi)幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)促進血液循(xun)環，從而減輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀。建議每天(tian)(tian)晚上泡腳(jiao)(jiao)15-20分鐘。5.飲食調(diao)理(li)：多吃一些(xie)溫(wen)熱(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食物，如姜、蔥、蒜等，可以(yi)幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)提高(gao)身體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)代謝率和體(ti)(ti)(ti)(ti)溫(wen)，從而減輕(qing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀。6.中藥調(diao)理(li)：一些(xie)中藥材，如當(dang)歸(gui)、生姜、紅棗等，具有溫(wen)補(bu)身體(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)效，可以(yi)幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)改(gai)善手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀。梅州冬天(tian)(tian)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)改(gai)善辦(ban)法手(shou)腳(jiao)(jiao)冰涼(liang)是什(shen)么原因呢？

手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)怎么(me)辦，首先，1.穿暖(nuan)(nuan)和(he)(he)的(de)(de)(de)(de)衣服和(he)(he)鞋(xie)襪：手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)主(zhu)要原因(yin)是身(shen)體(ti)(ti)失去了熱(re)量，因(yin)此穿暖(nuan)(nuan)和(he)(he)的(de)(de)(de)(de)衣服和(he)(he)鞋(xie)襪可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)保持身(shen)體(ti)(ti)溫(wen)暖(nuan)(nuan)。2.運動(dong)(dong)：適當的(de)(de)(de)(de)運動(dong)(dong)可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)加(jia)強(qiang)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)血液循(xun)環，從而(er)減(jian)(jian)輕手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。建(jian)議選擇低強(qiang)度的(de)(de)(de)(de)運動(dong)(dong)，如散步、瑜(yu)伽(jia)等。3.暖(nuan)(nuan)氣：在室內使(shi)用暖(nuan)(nuan)氣可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)保持室溫(wen)，從而(er)減(jian)(jian)輕手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。4.足浴：用溫(wen)水泡腳(jiao)可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)促(cu)進血液循(xun)環，從而(er)減(jian)(jian)輕手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。建(jian)議每天晚上(shang)泡腳(jiao)15-20分鐘。5.飲食調理(li)(li)：多吃一(yi)些溫(wen)熱(re)的(de)(de)(de)(de)食物，如姜、蔥、蒜等，可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)提高身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)代謝率和(he)(he)體(ti)(ti)溫(wen)，從而(er)減(jian)(jian)輕手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。6.中藥調理(li)(li)：一(yi)些中藥材，如當歸、生姜、紅棗等，具(ju)有溫(wen)補(bu)身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)功效，可(ke)(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)(zhu)(zhu)改善手腳(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。建(jian)議咨詢中醫師后使(shi)用。

手腳冰(bing)涼可(ke)以(yi)通(tong)過以(yi)下方法(fa)來(lai)改善：1.日(ri)常調理：注意(yi)保暖，根據氣候變化來(lai)增減衣物(wu)(wu)；勤通(tong)風，保持室內空(kong)氣流通(tong)，避(bi)免寒(han)濕(shi)(shi)(shi)之氣侵襲；飲食(shi)(shi)上，可(ke)適量食(shi)(shi)用一(yi)些溫補陽(yang)氣的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，如(ru)(ru)生(sheng)(sheng)姜(jiang)、艾(ai)草、當歸、生(sheng)(sheng)姜(jiang)、羊(yang)肉、桂圓(yuan)、紅棗等(deng)(deng)，避(bi)免大量食(shi)(shi)用寒(han)涼生(sheng)(sheng)冷的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。2.運(yun)動：平時可(ke)以(yi)做一(yi)些運(yun)動來(lai)鍛煉身(shen)體(ti)(ti)，如(ru)(ru)跑步(bu)、打籃球等(deng)(deng)，可(ke)以(yi)促進(jin)體(ti)(ti)內血液循環(huan)，進(jin)而增強體(ti)(ti)質，有(you)助于改善相應(ying)癥(zheng)狀(zhuang)。也可(ke)以(yi)適當進(jin)行局部(bu)運(yun)動，如(ru)(ru)踢腿、擺手等(deng)(deng)，以(yi)促進(jin)血液循環(huan)。3.藥物(wu)(wu)調理：如(ru)(ru)果是(shi)(shi)脾陽(yang)虛患(huan)者(zhe)(zhe)，可(ke)服用健脾丸(wan)、小建中湯等(deng)(deng)藥物(wu)(wu)來(lai)緩(huan)解癥(zheng)狀(zhuang)；如(ru)(ru)果是(shi)(shi)腎陽(yang)虛患(huan)者(zhe)(zhe)，可(ke)服用桂附地黃(huang)丸(wan)、濟生(sheng)(sheng)腎氣丸(wan)等(deng)(deng)藥物(wu)(wu)來(lai)緩(huan)解；如(ru)(ru)果是(shi)(shi)寒(han)濕(shi)(shi)(shi)阻(zu)滯患(huan)者(zhe)(zhe)，可(ke)服用追(zhui)風透骨丸(wan)、寒(han)濕(shi)(shi)(shi)痹(bi)顆粒等(deng)(deng)溫經散寒(han)祛濕(shi)(shi)(shi)活絡類藥物(wu)(wu)來(lai)緩(huan)解癥(zheng)狀(zhuang)。4.穴(xue)(xue)位(wei)刺激：可(ke)以(yi)通(tong)過艾(ai)灸關元(yuan)穴(xue)(xue)、涌泉穴(xue)(xue)等(deng)(deng)穴(xue)(xue)位(wei)來(lai)緩(huan)解癥(zheng)狀(zhuang)。請(qing)注意(yi)，以(yi)上方法(fa)只(zhi)供參考(kao)，具(ju)體(ti)(ti)應(ying)用需要(yao)根據個人(ren)情況而定。如(ru)(ru)果手腳冰(bing)涼持續不減或者(zhe)(zhe)癥(zheng)狀(zhuang)加重，建議及時就醫。手腳冰(bing)涼是(shi)(shi)什么原因？有(you)沒有(you)人(ren)知道？

手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼出(chu)汗可能(neng)有以(yi)(yi)下原因：1.氣溫(wen)(wen)寒(han)冷(leng)(leng)：在(zai)寒(han)冷(leng)(leng)的(de)季節，全(quan)身或局部血液循(xun)環(huan)會很差，或者四(si)肢的(de)血液循(xun)環(huan)會受阻，從而導(dao)(dao)(dao)致手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)出(chu)汗。2.低血糖(tang)：如果(guo)患(huan)者出(chu)現低血糖(tang)綜合(he)征，會出(chu)現盜(dao)汗、恐慌、呼吸急(ji)促(cu)、手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)等癥(zheng)狀(zhuang)，一般由(you)于(yu)血液供應不足引起的(de)，需要(yao)及(ji)時補充葡萄(tao)糖(tang)以(yi)(yi)緩解癥(zheng)狀(zhuang)。3.更年期(qi)：當(dang)人體(ti)處于(yu)更年期(qi)時，體(ti)內(nei)水(shui)平(ping)紊亂，血管狀(zhuang)況降(jiang)低，導(dao)(dao)(dao)致新陳代(dai)謝緩慢，血液循(xun)環(huan)不良，導(dao)(dao)(dao)致手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)出(chu)汗。4.甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)功能(neng)減退：甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)功能(neng)減退主要(yao)是(shi)甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)素分泌過(guo)少，導(dao)(dao)(dao)致身體(ti)代(dai)謝減慢，造成手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)出(chu)汗。5.血虛寒(han)凝、腎陽(yang)虛、氣血不足等也可能(neng)引起手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼出(chu)汗。建議(yi)及(ji)時去醫院，在(zai)專業(ye)醫生(sheng)的(de)指導(dao)(dao)(dao)下，明確病因，以(yi)(yi)便進行針(zhen)對性(xing)的(de)診斷(duan)和(he)治(zhi)理(li)。在(zai)日(ri)常生(sheng)活中，注意(yi)保(bao)暖和(he)驅寒(han)，氣溫(wen)(wen)下降(jiang)時，及(ji)時添加(jia)衣服，適當(dang)進行運動，增強抵抗力。為什么夏天腳(jiao)(jiao)會冰(bing)冷(leng)(leng)身體(ti)寒(han)涼怕(pa)冷(leng)(leng)調(diao)理(li)方(fang)法。肇慶(qing)女性(xing)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼吃什么可以(yi)(yi)暖胃(wei)

女孩手腳冰(bing)涼是(shi)什么(me)原因(yin)？怎么(me)調理？湛江冬天(tian)手腳冰(bing)涼的原因(yin)是(shi)什么(me)

手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)原因(yin)可能有以下幾種(zhong)：1.生理性因(yin)素(su)：穿衣太少、環(huan)(huan)境太冷(leng)等(deng)生理性的(de)(de)(de)因(yin)素(su)，會(hui)(hui)(hui)導致手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)。2.低(di)(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)：饑餓、過量(liang)使用降(jiang)糖(tang)藥(yao)等(deng)會(hui)(hui)(hui)導致血(xue)(xue)漿中葡萄糖(tang)水平低(di)(di)(di)，出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)低(di)(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)，會(hui)(hui)(hui)導致患(huan)(huan)者(zhe)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)、大(da)汗、饑餓、震顫等(deng)，甚(shen)至(zhi)會(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)昏迷、神志(zhi)改變(bian)(bian)。3.循(xun)環(huan)(huan)障礙：貧血(xue)(xue)、等(deng)疾病導致人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)血(xue)(xue)管收縮能力下降(jiang)、血(xue)(xue)液回流能力減弱，手腳(jiao)(jiao)(jiao)血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)(huan)不(bu)暢(chang)，即末梢循(xun)環(huan)(huan)不(bu)良(liang)，也會(hui)(hui)(hui)引(yin)(yin)起手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)。4.甲(jia)狀腺(xian)(xian)功能減退：自(zi)身免(mian)疫性甲(jia)狀腺(xian)(xian)炎、甲(jia)狀腺(xian)(xian)破(po)壞等(deng)因(yin)素(su)，造成甲(jia)狀腺(xian)(xian)功能減退，患(huan)(huan)者(zhe)的(de)(de)(de)基礎(chu)代謝(xie)率降(jiang)低(di)(di)(di)，會(hui)(hui)(hui)引(yin)(yin)起手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)。5.不(bu)注意(yi)保(bao)暖(nuan)：特別是(shi)在(zai)寒(han)冷(leng)的(de)(de)(de)秋冬季節，氣溫變(bian)(bian)化(hua)幅度大(da)，且早晚溫差大(da)。如(ru)果沒有注意(yi)保(bao)暖(nuan)，受到寒(han)冷(leng)的(de)(de)(de)刺(ci)激(ji)血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)(huan)降(jiang)低(di)(di)(di)，人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)四肢沒有足夠的(de)(de)(de)血(xue)(xue)液供應(ying)，常有的(de)(de)(de)表(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)(xian)就(jiu)是(shi)容(rong)易(yi)(yi)冰(bing)(bing)涼(liang)。6.低(di)(di)(di)血(xue)(xue)壓或(huo)低(di)(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)：例如(ru)過度，餓過了(le)頭，血(xue)(xue)糖(tang)太低(di)(di)(di)時，就(jiu)會(hui)(hui)(hui)容(rong)易(yi)(yi)出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)情況。低(di)(di)(di)血(xue)(xue)壓血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)(huan)不(bu)佳也會(hui)(hui)(hui)出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)。7.缺乏運(yun)動(dong)：部分人(ren)(ren)(ren)缺乏運(yun)動(dong)，在(zai)運(yun)動(dong)量(liang)不(bu)足的(de)(de)(de)時候(hou)身體(ti)(ti)產(chan)生的(de)(de)(de)熱量(liang)也會(hui)(hui)(hui)減少，容(rong)易(yi)(yi)引(yin)(yin)發(fa)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷(leng)的(de)(de)(de)表(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)(xian)。8.壓力大(da)：心情抑郁是(shi)肝氣郁結的(de)(de)(de)一個表(biao)(biao)現(xian)(xian)(xian)(xian)，由此導致的(de)(de)(de)體(ti)(ti)內氣血(xue)(xue)運(yun)行不(bu)暢(chang)，就(jiu)會(hui)(hui)(hui)引(yin)(yin)起手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)。如(ru)果手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀持續出(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)(xian)或(huo)者(zhe)影響到生活(huo)質量(liang)，建議(yi)及(ji)時就(jiu)醫(yi)。湛江冬天手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)原因(yin)是(shi)什么(me)

本(ben)文來自(zi)四川精(jing)碳偉業環保科技有限責任(ren)公司：//wasul.cn/Article/52e299945.html