手腳冰涼(liang)(liang)的(de)(de)人應(ying)該抓(zhua)住(zhu)機會適當吃(chi)(chi)一些溫(wen)(wen)補的(de)(de)食物(wu)，如(ru)(ru)羊肉等。可(ke)多(duo)補充(chong)維生素(su)E、多(duo)吃(chi)(chi)含煙酸的(de)(de)食物(wu)和B族維生素(su)、多(duo)吃(chi)(chi)堅果(guo)、胡(hu)蘿(luo)卜等溫(wen)(wen)熱性食物(wu)、適當吃(chi)(chi)吃(chi)(chi)辛辣食物(wu)如(ru)(ru)辣椒(jiao)、胡(hu)椒(jiao)、芥末等可(ke)促(cu)進(jin)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環。一定(ding)要注(zhu)意(yi)保(bao)暖，切忌為了漂亮而減少衣(yi)物(wu)，也不要穿過于緊的(de)(de)衣(yi)服，否則(ze)會阻礙血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環。手腳冰涼(liang)(liang)的(de)(de)人穿著純棉襪有利于保(bao)持(chi)(chi)腳部干爽舒適，平時(shi)還要特別注(zhu)意(yi)腿(tui)、腳的(de)(de)保(bao)暖，如(ru)(ru)果(guo)下肢(zhi)保(bao)暖做(zuo)得好，全身都(dou)會覺得暖和。適當補充(chong)熱量，可(ke)準備一些餅干、面包，或(huo)是人參茶(cha)等來適當補充(chong)熱量;平時(shi)還要按時(shi)吃(chi)(chi)飯，要知道讓(rang)身體儲存些適量的(de)(de)脂肪，可(ke)幫助(zhu)維持(chi)(chi)體溫(wen)(wen)。睡覺時(shi)手腳冰涼(liang)(liang)睡不暖的(de)(de)人，可(ke)以(yi)在(zai)睡前泡腳或(huo)泡澡，這樣能促(cu)進(jin)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)環，讓(rang)身體暖和起來。如(ru)(ru)果(guo)在(zai)泡腳的(de)(de)同時(shi)再揉搓雙腳，效果(guo)會更好。手腳冰涼(liang)(liang)怎(zen)么辦(ban)，有沒有人知道？女性手腳冰涼(liang)(liang)大便不通暢怎(zen)么辦(ban)

明明天氣(qi)很(hen)熱(re)，為(wei)什么(me)(me)手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)依然冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)?這(zhe)是縈繞在(zai)一些朋(peng)友腦(nao)海中的(de)(de)問題，手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)是怎么(me)(me)回事(shi)?它(ta)是一種疾病(bing)嗎?需要治(zhi)理嗎?接(jie)下來就(jiu)讓我(wo)們一起了解一下手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)原因(yin)以(yi)及(ji)危害，與售手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)治(zhi)理方(fang)法。很(hen)多疾病(bing)都(dou)會(hui)導致手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)出現，當長時間手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)時，一定要注意(yi)下面這(zhe)些疾病(bing)。心(xin)(xin)血(xue)(xue)(xue)管循(xun)(xun)環不(bu)暢，手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)和心(xin)(xin)臟(zang)血(xue)(xue)(xue)管有很(hen)大(da)的(de)(de)關系，因(yin)為(wei)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)是由心(xin)(xin)臟(zang)發出，攜帶氧氣(qi)到全身(shen)各部位，糖經過氧化后(hou)，才(cai)能(neng)(neng)產生熱(re)能(neng)(neng)，手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)才(cai)會(hui)溫暖。一旦心(xin)(xin)血(xue)(xue)(xue)管系統(tong)的(de)(de)功能(neng)(neng)出現障(zhang)礙，就(jiu)會(hui)影響(xiang)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)運(yun)(yun)行(xing)輸送(song)，造(zao)成手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)的(de)(de)情形(xing)。壓(ya)力(li)過大(da)，長期精神緊張，疲(pi)勞、身(shen)體衰弱時，也容易手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)。衣著過少，寒冷(leng)的(de)(de)天氣(qi)里，穿得衣服過少不(bu)夠保暖的(de)(de)話尤(you)其(qi)容易感(gan)覺到手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)。除了以(yi)上的(de)(de)原因(yin)外，常常還有循(xun)(xun)環障(zhang)礙的(de)(de)原因(yin)，如心(xin)(xin)臟(zang)衰弱、貧血(xue)(xue)(xue)、血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)環不(bu)暢等，傳統(tong)醫學認為(wei)，氣(qi)虛、血(xue)(xue)(xue)虛，會(hui)造(zao)成血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)運(yun)(yun)行(xing)不(bu)暢、血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)量不(bu)足，從而導致一年四(si)季都(dou)出現手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)。江門女性手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)是什么(me)(me)原因(yin)女孩手(shou)(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)是什么(me)(me)原因(yin)呢？怎么(me)(me)調？

手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的原因(yin)(yin)可能(neng)有(you)以(yi)下幾(ji)種：1.生理(li)性因(yin)(yin)素：穿(chuan)衣(yi)太少、環(huan)境太冷等(deng)生理(li)性的因(yin)(yin)素，會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼。2.低(di)(di)血(xue)糖(tang)(tang)：饑餓、過量使用降糖(tang)(tang)藥等(deng)會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)血(xue)漿中葡萄糖(tang)(tang)水平低(di)(di)，出現低(di)(di)血(xue)糖(tang)(tang)，會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)患(huan)者(zhe)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼、大(da)(da)汗、饑餓、震顫等(deng)，甚(shen)至會出現昏迷、神志改變。3.循(xun)環(huan)障(zhang)礙：貧血(xue)、等(deng)疾病導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)人(ren)體血(xue)管收縮能(neng)力下降、血(xue)液(ye)(ye)回流能(neng)力減(jian)弱，手腳(jiao)(jiao)(jiao)血(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)不(bu)暢，即末梢循(xun)環(huan)不(bu)良，也(ye)會引(yin)(yin)起手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼。4.甲(jia)狀腺(xian)功(gong)能(neng)減(jian)退：自身免疫性甲(jia)狀腺(xian)炎、甲(jia)狀腺(xian)破壞(huai)等(deng)因(yin)(yin)素，造成甲(jia)狀腺(xian)功(gong)能(neng)減(jian)退，患(huan)者(zhe)的基礎代謝率降低(di)(di)，會引(yin)(yin)起手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼。5.末梢血(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)差：手腳(jiao)(jiao)(jiao)處于血(xue)液(ye)(ye)循(xun)環(huan)的末端，供(gong)血(xue)相對較少。6.缺(que)乏運(yun)(yun)動：部分人(ren)缺(que)乏運(yun)(yun)動，在運(yun)(yun)動量不(bu)足的時(shi)候身體產生的熱量也(ye)會減(jian)少，容易引(yin)(yin)發手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷的表現。7.壓力大(da)(da)：心情抑(yi)郁是(shi)肝氣(qi)郁結(jie)的一個表現，由此導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)的體內(nei)氣(qi)血(xue)運(yun)(yun)行不(bu)暢，就會引(yin)(yin)起手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼。如果出現手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的癥(zheng)狀，建議及時(shi)就醫(yi)，明(ming)確原因(yin)(yin)后進行針對性的治(zhi)理(li)。

手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼的原(yuan)因(yin)(yin)可(ke)(ke)能(neng)(neng)有多種，包(bao)括：1.循環系統問題(ti)(ti)：血(xue)液循環不(bu)良、血(xue)管收(shou)縮、心臟(zang)疾(ji)病(bing)(bing)等(deng)都(dou)可(ke)(ke)能(neng)(neng)導(dao)致(zhi)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼。2.神(shen)(shen)經系統問題(ti)(ti)：神(shen)(shen)經病(bing)(bing)變(bian)、神(shen)(shen)經衰弱、糖尿病(bing)(bing)等(deng)都(dou)可(ke)(ke)能(neng)(neng)影(ying)(ying)響(xiang)手腳(jiao)(jiao)(jiao)的感(gan)覺和(he)溫度調(diao)節。3.內分泌問題(ti)(ti)：甲狀腺功能(neng)(neng)低下(xia)、慢性腎(shen)臟(zang)疾(ji)病(bing)(bing)等(deng)都(dou)可(ke)(ke)能(neng)(neng)導(dao)致(zhi)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼。4.環境因(yin)(yin)素：寒冷的天氣、長時間處于(yu)空調(diao)房間、穿著過緊的鞋(xie)襪等(deng)都(dou)可(ke)(ke)能(neng)(neng)導(dao)致(zhi)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼。5.飲(yin)食問題(ti)(ti)：缺乏維生素B、鐵等(deng)營養(yang)物質，或者(zhe)飲(yin)食過于(yu)單一(yi)、不(bu)均衡也可(ke)(ke)能(neng)(neng)導(dao)致(zhi)手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼。如果手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼嚴重(zhong)影(ying)(ying)響(xiang)到日常生活，建議及時就醫，進行相關檢查(cha)和(he)。孩(hai)子手腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼是(shi)什(shen)么(me)原(yuan)因(yin)(yin)？有沒有人(ren)知(zhi)道(dao)？

手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)可(ke)(ke)(ke)能(neng)有以(yi)下(xia)原因(yin)(yin)：1.天(tian)氣寒冷(leng)(leng)：在寒冷(leng)(leng)的(de)(de)季節或(huo)環(huan)境中，手腳(jiao)(jiao)容易感(gan)到發涼(liang)(liang)。這(zhe)是正常(chang)的(de)(de)生(sheng)理反應(ying)，是為了保護內(nei)臟而(er)將血(xue)液(ye)更多地分配到關鍵區域。注意保暖即可(ke)(ke)(ke)，一般無需(xu)特殊治(zhi)理。2.血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)不暢：當血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)不暢時(shi)，身(shen)(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)血(xue)液(ye)無法(fa)(fa)充分地流(liu)到手腳(jiao)(jiao)，導致(zhi)手腳(jiao)(jiao)發涼(liang)(liang)。這(zhe)種情況可(ke)(ke)(ke)能(neng)是由于長(chang)時(shi)間站立或(huo)坐(zuo)著，缺(que)(que)乏(fa)運動(dong)(dong)，或(huo)者穿著過緊的(de)(de)衣服或(huo)鞋(xie)子引(yin)起的(de)(de)。建議避免久(jiu)站久(jiu)坐(zuo)，適度(du)運動(dong)(dong)，穿著舒適的(de)(de)衣物。3.貧(pin)血(xue)：貧(pin)血(xue)是一種由于缺(que)(que)乏(fa)紅血(xue)球或(huo)血(xue)紅蛋白而(er)引(yin)起的(de)(de)疾病。當身(shen)(shen)(shen)體(ti)缺(que)(que)氧時(shi)，血(xue)液(ye)無法(fa)(fa)充分地流(liu)到手腳(jiao)(jiao)，導致(zhi)手腳(jiao)(jiao)發涼(liang)(liang)。可(ke)(ke)(ke)遵醫囑服用藥物治(zhi)理，日(ri)常(chang)也需(xu)攝入的(de)(de)食物。4.缺(que)(que)乏(fa)運動(dong)(dong)：部(bu)分人(ren)缺(que)(que)乏(fa)運動(dong)(dong)，在運動(dong)(dong)量不足的(de)(de)時(shi)候身(shen)(shen)(shen)體(ti)產生(sheng)的(de)(de)熱量也會減少，容易引(yin)發手腳(jiao)(jiao)冰(bing)冷(leng)(leng)的(de)(de)表現。5.壓力大：心情抑(yi)郁(yu)(yu)是肝氣郁(yu)(yu)結的(de)(de)一個表現，由此導致(zhi)的(de)(de)體(ti)內(nei)氣血(xue)運行(xing)不暢，就會引(yin)起手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)。以(yi)上是手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)的(de)(de)可(ke)(ke)(ke)能(neng)原因(yin)(yin)，如果你長(chang)時(shi)間感(gan)到手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)，建議咨詢專業醫生(sheng)以(yi)確定原因(yin)(yin)并獲得適當的(de)(de)治(zhi)理。為什么夏天(tian)腳(jiao)(jiao)會冰(bing)冷(leng)(leng)身(shen)(shen)(shen)體(ti)寒涼(liang)(liang)怕(pa)冷(leng)(leng)調理方法(fa)(fa)。揭陽冬天(tian)手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)改(gai)善辦法(fa)(fa)

手腳冰涼(liang)的人怎(zen)么調理呢？女(nv)性手腳冰涼(liang)大便不通暢怎(zen)么辦

手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼通(tong)常是陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)足(zu)和氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)(bu)(bu)暢兩(liang)種原因導致。1、陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)足(zu)：陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)具有溫養、氣(qi)(qi)(qi)(qi)化、推動、衛(wei)外(wai)(wai)固(gu)表(biao)的(de)(de)(de)功能。陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)可以(yi)直接為人(ren)(ren)(ren)體(ti)提供熱量(liang)；氣(qi)(qi)(qi)(qi)化推動可以(yi)促(cu)進(jin)人(ren)(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)新(xin)陳代(dai)謝；衛(wei)外(wai)(wai)固(gu)表(biao)相當(dang)于人(ren)(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)保護罩，可以(yi)防止人(ren)(ren)(ren)體(ti)熱量(liang)流失(shi)。因此，陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)足(zu)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)會(hui)出(chu)現手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)表(biao)現，此外(wai)(wai)還會(hui)出(chu)現面色恍(huang)白、小便(bian)(bian)清淡且多(duo)、大(da)便(bian)(bian)稀(xi)溏、疲(pi)勞乏力(li)等癥狀。陽(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)足(zu)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，建(jian)議平時多(duo)保暖，少吃(chi)冰(bing)冷(leng)寒涼的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)，在(zai)(zai)(zai)醫(yi)師(shi)(shi)的(de)(de)(de)指導下適當(dang)進(jin)補(bu)，如黃芪、黨參、羊(yang)藿(huo)、肉蓯蓉(rong)、人(ren)(ren)(ren)參等。2、氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)(bu)(bu)暢：氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)(bu)(bu)暢可由氣(qi)(qi)(qi)(qi)滯血(xue)瘀導致。氣(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)在(zai)(zai)(zai)經絡瘀滯的(de)(de)(de)情(qing)(qing)況下，就不(bu)(bu)(bu)能順利地在(zai)(zai)(zai)體(ti)內運行，更(geng)加不(bu)(bu)(bu)能到達四肢(zhi)，則(ze)會(hui)出(chu)現手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼的(de)(de)(de)表(biao)現。建(jian)議保持愉悅的(de)(de)(de)心情(qing)(qing)，避(bi)免熬夜(ye)，適當(dang)增加體(ti)育運動，不(bu)(bu)(bu)要吃(chi)過于油膩(ni)的(de)(de)(de)食物(wu)(wu)，在(zai)(zai)(zai)醫(yi)師(shi)(shi)的(de)(de)(de)指導下適當(dang)應用藥物(wu)(wu)，如陳皮、紅(hong)花、三七等。女性手腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼大(da)便(bian)(bian)不(bu)(bu)(bu)通(tong)暢怎么辦

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