手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)應該(gai)抓(zhua)住機會適當(dang)吃一(yi)(yi)些(xie)溫(wen)補(bu)的(de)(de)食(shi)物(wu)，如(ru)羊肉等(deng)。可(ke)多補(bu)充維(wei)生素(su)E、多吃含煙(yan)酸的(de)(de)食(shi)物(wu)和B族維(wei)生素(su)、多吃堅果、胡蘿卜等(deng)溫(wen)熱(re)性食(shi)物(wu)、適當(dang)吃吃辛辣(la)(la)食(shi)物(wu)如(ru)辣(la)(la)椒、胡椒、芥末等(deng)可(ke)促(cu)進血液(ye)循環(huan)。一(yi)(yi)定(ding)要注(zhu)意保(bao)暖(nuan)(nuan)，切忌為了漂(piao)亮而(er)減少衣(yi)物(wu)，也不(bu)要穿過(guo)于緊的(de)(de)衣(yi)服(fu)，否則會阻(zu)礙血液(ye)循環(huan)。手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)穿著純棉襪有利(li)于保(bao)持(chi)腳(jiao)(jiao)部(bu)干爽舒適，平時(shi)(shi)還(huan)要特別注(zhu)意腿、腳(jiao)(jiao)的(de)(de)保(bao)暖(nuan)(nuan)，如(ru)果下肢保(bao)暖(nuan)(nuan)做得好，全身(shen)(shen)都會覺得暖(nuan)(nuan)和。適當(dang)補(bu)充熱(re)量，可(ke)準備一(yi)(yi)些(xie)餅干、面包，或(huo)是(shi)人(ren)(ren)(ren)參茶等(deng)來(lai)適當(dang)補(bu)充熱(re)量;平時(shi)(shi)還(huan)要按時(shi)(shi)吃飯(fan)，要知道(dao)讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)儲存(cun)些(xie)適量的(de)(de)脂肪，可(ke)幫(bang)助維(wei)持(chi)體(ti)溫(wen)。睡(shui)覺時(shi)(shi)手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)睡(shui)不(bu)暖(nuan)(nuan)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)，可(ke)以在睡(shui)前泡腳(jiao)(jiao)或(huo)泡澡，這樣能(neng)促(cu)進血液(ye)循環(huan)，讓(rang)身(shen)(shen)體(ti)暖(nuan)(nuan)和起來(lai)。如(ru)果在泡腳(jiao)(jiao)的(de)(de)同時(shi)(shi)再揉(rou)搓雙腳(jiao)(jiao)，效果會更好。手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)怎(zen)么辦，有沒有人(ren)(ren)(ren)知道(dao)？女(nv)性手(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)大便(bian)不(bu)通(tong)暢(chang)怎(zen)么辦

明明天氣(qi)很(hen)(hen)熱(re)，為什么(me)(me)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)依然冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)?這(zhe)是(shi)縈繞在一些朋(peng)友腦海(hai)中(zhong)的(de)(de)(de)問題，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)是(shi)怎么(me)(me)回事(shi)?它是(shi)一種疾(ji)病嗎?需要治理(li)嗎?接(jie)下(xia)來就(jiu)讓我們一起了解一下(xia)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)原因(yin)(yin)以及危害，與售(shou)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)治理(li)方法。很(hen)(hen)多疾(ji)病都會導致(zhi)(zhi)手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)出現，當長時間手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)時，一定要注意下(xia)面這(zhe)些疾(ji)病。心(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)循(xun)環不(bu)暢(chang)，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)和(he)心(xin)(xin)(xin)臟(zang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)有很(hen)(hen)大的(de)(de)(de)關(guan)系(xi)，因(yin)(yin)為血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)是(shi)由心(xin)(xin)(xin)臟(zang)發出，攜(xie)帶氧(yang)氣(qi)到全身各部位，糖經過(guo)氧(yang)化后，才能(neng)產生熱(re)能(neng)，手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)才會溫暖。一旦(dan)心(xin)(xin)(xin)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)系(xi)統的(de)(de)(de)功能(neng)出現障礙，就(jiu)會影響血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)運行輸送(song)，造成手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)的(de)(de)(de)情形。壓力過(guo)大，長期精神緊張(zhang)，疲勞、身體衰(shuai)弱時，也容(rong)易手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。衣著過(guo)少(shao)(shao)，寒冷(leng)的(de)(de)(de)天氣(qi)里(li)，穿得衣服過(guo)少(shao)(shao)不(bu)夠保暖的(de)(de)(de)話尤(you)其容(rong)易感覺到手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。除了以上的(de)(de)(de)原因(yin)(yin)外(wai)，常(chang)常(chang)還有循(xun)環障礙的(de)(de)(de)原因(yin)(yin)，如心(xin)(xin)(xin)臟(zang)衰(shuai)弱、貧血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環不(bu)暢(chang)等，傳統醫學認為，氣(qi)虛(xu)、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)，會造成血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)運行不(bu)暢(chang)、血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)量不(bu)足，從而導致(zhi)(zhi)一年(nian)四季都出現手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)。江(jiang)門(men)女(nv)性手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)是(shi)什么(me)(me)原因(yin)(yin)女(nv)孩手(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)是(shi)什么(me)(me)原因(yin)(yin)呢？怎么(me)(me)調？

手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)原因可能(neng)有以下(xia)幾種(zhong)：1.生理性(xing)因素(su)：穿衣太(tai)少(shao)、環(huan)境太(tai)冷等生理性(xing)的(de)(de)(de)因素(su)，會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼。2.低(di)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)：饑(ji)餓、過量(liang)(liang)使用降糖(tang)(tang)藥等會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)血(xue)(xue)漿中葡萄糖(tang)(tang)水平低(di)，出(chu)現(xian)(xian)低(di)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)，會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)患(huan)者手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼、大(da)汗、饑(ji)餓、震顫等，甚(shen)至會(hui)出(chu)現(xian)(xian)昏迷、神志改變。3.循(xun)環(huan)障(zhang)礙：貧血(xue)(xue)、等疾(ji)病導(dao)(dao)致(zhi)人體血(xue)(xue)管(guan)收(shou)縮(suo)能(neng)力下(xia)降、血(xue)(xue)液回流能(neng)力減弱，手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)不(bu)暢，即末(mo)梢循(xun)環(huan)不(bu)良，也(ye)會(hui)引(yin)起(qi)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼。4.甲狀腺(xian)(xian)功能(neng)減退(tui)(tui)：自(zi)身免疫性(xing)甲狀腺(xian)(xian)炎、甲狀腺(xian)(xian)破壞(huai)等因素(su)，造成甲狀腺(xian)(xian)功能(neng)減退(tui)(tui)，患(huan)者的(de)(de)(de)基(ji)礎代謝(xie)率(lv)降低(di)，會(hui)引(yin)起(qi)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼。5.末(mo)梢血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)差(cha)：手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)處于血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)的(de)(de)(de)末(mo)端，供血(xue)(xue)相對(dui)較少(shao)。6.缺乏運(yun)動(dong)：部分人缺乏運(yun)動(dong)，在運(yun)動(dong)量(liang)(liang)不(bu)足的(de)(de)(de)時候身體產生的(de)(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)也(ye)會(hui)減少(shao)，容易引(yin)發手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)冷的(de)(de)(de)表現(xian)(xian)。7.壓力大(da)：心情抑郁是肝氣(qi)郁結的(de)(de)(de)一(yi)個表現(xian)(xian)，由此導(dao)(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)體內(nei)氣(qi)血(xue)(xue)運(yun)行不(bu)暢，就會(hui)引(yin)起(qi)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼。如果出(chu)現(xian)(xian)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)涼的(de)(de)(de)癥狀，建議及時就醫，明(ming)確原因后(hou)進行針對(dui)性(xing)的(de)(de)(de)治理。

手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的原(yuan)(yuan)因可(ke)(ke)能(neng)有多種，包括：1.循環系統(tong)問(wen)題：血液(ye)循環不(bu)良(liang)、血管收縮、心(xin)臟(zang)疾病(bing)等都(dou)可(ke)(ke)能(neng)導致手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)。2.神經系統(tong)問(wen)題：神經病(bing)變、神經衰弱、糖尿病(bing)等都(dou)可(ke)(ke)能(neng)影(ying)響(xiang)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的感覺和溫度調節。3.內分泌(mi)問(wen)題：甲狀(zhuang)腺功能(neng)低下(xia)、慢性腎臟(zang)疾病(bing)等都(dou)可(ke)(ke)能(neng)導致手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)。4.環境因素：寒冷的天氣、長時(shi)間處(chu)于(yu)空調房間、穿著過(guo)緊的鞋襪等都(dou)可(ke)(ke)能(neng)導致手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)。5.飲(yin)食問(wen)題：缺乏維生素B、鐵等營養(yang)物質(zhi)，或(huo)者(zhe)飲(yin)食過(guo)于(yu)單一、不(bu)均(jun)衡也可(ke)(ke)能(neng)導致手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)。如果(guo)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)嚴重影(ying)響(xiang)到日(ri)常生活，建議及(ji)時(shi)就醫，進行相關檢查和。孩子手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)是什么原(yuan)(yuan)因？有沒有人知道？

手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)可能有以(yi)下原(yuan)因：1.天氣(qi)寒(han)冷(leng)(leng)：在寒(han)冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)季(ji)節或(huo)環境(jing)中，手(shou)(shou)腳(jiao)容易感到(dao)發涼(liang)(liang)(liang)。這(zhe)是(shi)正常的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)(li)反應，是(shi)為(wei)了保(bao)(bao)護內(nei)臟(zang)而(er)將血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)更多地分配(pei)到(dao)關鍵(jian)區域。注意保(bao)(bao)暖即(ji)可，一(yi)般(ban)無(wu)需特殊治理(li)(li)。2.血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循環不(bu)暢：當血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循環不(bu)暢時，身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)無(wu)法充分地流到(dao)手(shou)(shou)腳(jiao)，導(dao)(dao)致手(shou)(shou)腳(jiao)發涼(liang)(liang)(liang)。這(zhe)種情況(kuang)可能是(shi)由于(yu)長(chang)時間站立或(huo)坐著(zhu)(zhu)，缺(que)乏運(yun)(yun)動(dong)(dong)，或(huo)者穿著(zhu)(zhu)過緊的(de)(de)(de)衣服或(huo)鞋子引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)。建議避(bi)免久(jiu)站久(jiu)坐，適度(du)運(yun)(yun)動(dong)(dong)，穿著(zhu)(zhu)舒(shu)適的(de)(de)(de)衣物(wu)。3.貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)：貧(pin)(pin)血(xue)(xue)(xue)是(shi)一(yi)種由于(yu)缺(que)乏紅血(xue)(xue)(xue)球或(huo)血(xue)(xue)(xue)紅蛋白而(er)引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)疾病。當身(shen)體(ti)缺(que)氧時，血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)無(wu)法充分地流到(dao)手(shou)(shou)腳(jiao)，導(dao)(dao)致手(shou)(shou)腳(jiao)發涼(liang)(liang)(liang)。可遵醫囑(zhu)服用(yong)藥物(wu)治理(li)(li)，日常也需攝入的(de)(de)(de)食物(wu)。4.缺(que)乏運(yun)(yun)動(dong)(dong)：部分人缺(que)乏運(yun)(yun)動(dong)(dong)，在運(yun)(yun)動(dong)(dong)量(liang)不(bu)足的(de)(de)(de)時候身(shen)體(ti)產生(sheng)的(de)(de)(de)熱量(liang)也會(hui)減(jian)少(shao)，容易引(yin)發手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)表(biao)現。5.壓力(li)大(da)：心(xin)情抑郁是(shi)肝氣(qi)郁結的(de)(de)(de)一(yi)個表(biao)現，由此導(dao)(dao)致的(de)(de)(de)體(ti)內(nei)氣(qi)血(xue)(xue)(xue)運(yun)(yun)行不(bu)暢，就會(hui)引(yin)起(qi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。以(yi)上是(shi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)可能原(yuan)因，如果(guo)你長(chang)時間感到(dao)手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)，建議咨詢專(zhuan)業醫生(sheng)以(yi)確(que)定原(yuan)因并獲(huo)得適當的(de)(de)(de)治理(li)(li)。為(wei)什(shen)么(me)夏天腳(jiao)會(hui)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)(leng)身(shen)體(ti)寒(han)涼(liang)(liang)(liang)怕(pa)冷(leng)(leng)調(diao)理(li)(li)方法。揭陽冬天手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)改善辦法

手腳冰(bing)涼的人怎么調理呢(ni)？女性手腳冰(bing)涼大便不通暢怎么辦(ban)

手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)通(tong)常是陽氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足(zu)和(he)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)暢(chang)兩種原(yuan)因(yin)導致(zhi)。1、陽氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足(zu)：陽氣(qi)(qi)(qi)具有溫養(yang)、氣(qi)(qi)(qi)化、推動、衛外(wai)固表(biao)的(de)(de)功(gong)能。陽氣(qi)(qi)(qi)可以(yi)直接為人(ren)體(ti)提供熱量；氣(qi)(qi)(qi)化推動可以(yi)促進人(ren)體(ti)的(de)(de)新(xin)陳代(dai)謝；衛外(wai)固表(biao)相當(dang)(dang)于(yu)人(ren)體(ti)的(de)(de)保護罩，可以(yi)防(fang)止人(ren)體(ti)熱量流(liu)失(shi)。因(yin)此(ci)，陽氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足(zu)的(de)(de)人(ren)會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)(xian)手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)(xian)，此(ci)外(wai)還會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)(xian)面色(se)恍白、小便清淡且多(duo)、大便稀溏(tang)、疲(pi)勞乏力等癥狀。陽氣(qi)(qi)(qi)不(bu)足(zu)的(de)(de)人(ren)，建(jian)議平時多(duo)保暖(nuan)，少吃冰(bing)(bing)冷寒(han)涼(liang)的(de)(de)食物，在醫師的(de)(de)指導下(xia)適(shi)(shi)當(dang)(dang)進補，如(ru)黃芪(qi)、黨(dang)參、羊藿、肉蓯蓉、人(ren)參等。2、氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)暢(chang)：氣(qi)(qi)(qi)血(xue)運行不(bu)暢(chang)可由(you)氣(qi)(qi)(qi)滯(zhi)血(xue)瘀導致(zhi)。氣(qi)(qi)(qi)血(xue)在經(jing)絡瘀滯(zhi)的(de)(de)情(qing)(qing)況下(xia)，就不(bu)能順利地(di)在體(ti)內運行，更加(jia)不(bu)能到達四肢，則(ze)會(hui)(hui)出(chu)現(xian)(xian)(xian)手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)表(biao)現(xian)(xian)(xian)。建(jian)議保持(chi)愉悅的(de)(de)心情(qing)(qing)，避免熬夜(ye)，適(shi)(shi)當(dang)(dang)增加(jia)體(ti)育(yu)運動，不(bu)要吃過于(yu)油膩的(de)(de)食物，在醫師的(de)(de)指導下(xia)適(shi)(shi)當(dang)(dang)應用(yong)藥物，如(ru)陳皮、紅花、三七等。女性手(shou)腳冰(bing)(bing)涼(liang)大便不(bu)通(tong)暢(chang)怎么辦

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