中醫認為人以(yi)氣血為本，氣血充足(zu)五臟(zang)六腑方能(neng)得以(yi)滋養，身體(ti)才能(neng)健康；因此人特別(bie)怕氣血不足(zu)。尤其是女人，如果長(chang)期氣血不足(zu)，會使身體(ti)過度透支！出現(xian)月經不調、面色萎(wei)黃、乏力疲倦等問題

是什么偷(tou)走(zou)了(le)你的(de)(de)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)1??經常熬夜：熬夜是消(xiao)(xiao)耗氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)主(zhu)要原因，肝(gan)藏(zang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，不休息何以(yi)藏(zang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)？肝(gan)臟(zang)休息時(shi)間為晚上11點(dian)到凌(ling)晨1點(dian)，因此(ci)晚上11點(dian)前(qian)就應入睡(shui)。2??不良情緒：中醫認(ren)為情緒會(hui)(hui)消(xiao)(xiao)耗很大的(de)(de)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，所謂(wei)大動肝(gan)火即是如(ru)此(ci)，生氣(qi)(qi)(qi)，焦慮等都會(hui)(hui)過大消(xiao)(xiao)耗氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。3??脾胃虛弱：中醫認(ren)為脾主(zhu)運化，脾胃吸(xi)收了(le)營養方(fang)可轉化為氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，若(ruo)脾胃虛弱，自然氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)不佳(jia)。4??縱欲過度：性生活(huo)過于頻繁，會(hui)(hui)消(xiao)(xiao)耗太多氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，所謂(wei)精血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虧損即使如(ru)此(ci)。5??優思過度：思慮傷脾，思慮過重，氣(qi)(qi)(qi)會(hui)(hui)郁(yu)結，同時(shi)脾主(zhu)運化，脾受損則氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)和濕氣(qi)(qi)(qi)的(de)(de)運化能力便會(hui)(hui)減弱。

山草本色溫馨提醒大家(jia)：想要(yao)美(mei)麗(li)的容(rong)顏，先把氣(qi)(qi)血補(bu)充(chong)(chong)充(chong)(chong)足山草本色氣(qi)(qi)血養膚(fu)，膚(fu)嫩(nen)(nen)細滑(hua)；氣(qi)(qi)血充(chong)(chong)盈才(cai)能面若桃(tao)花，養好氣(qi)(qi)色，做青春常駐的靈動女性！休閑氣(qi)(qi)血養膚(fu)膚(fu)嫩(nen)(nen)細滑(hua)24小時服務(wu)

華露美山草本色提醒大家(jia)氣(qi)血(xue)不足的表現：

1、臉色蠟(la)黃蒼白、不紅潤(run)

2、容易感(gan)覺(jue)暈、甚(shen)至感(gan)覺(jue)頭tong

3、手腳冰涼

4、特別容(rong)易(yi)累(lei)，有的人(ren)吃個(ge)飯都覺得累(lei)

5、睡眠(mian)質(zhi)量不好；入(ru)睡困難、容易驚醒

6、頭發干枯、容(rong)易掉發7、眼(yan)睛無光(guang)、泛黃(huang)、渾濁

8、手指只有大拇指有月白，其他的手指沒有

9、月經量少、推遲

10、身體mian疫力、抵抗力下(xia)降

如何補充氣血：

氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)是(shi)身體(ti)的(de)(de)(de)根本，脾(pi)胃(wei)消化(hua)吸收(shou)食(shi)物，把食(shi)物的(de)(de)(de)營養(yang)運到體(ti)內，是(shi)身體(ti)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)化(hua)生的(de)(de)(de)根源(yuan)。脾(pi)胃(wei)好，氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)就(jiu)會(hui)(hui)源(yuan)源(yuan)不(bu)斷的(de)(de)(de)化(hua)生，脾(pi)胃(wei)不(bu)好，吃進去的(de)(de)(de)東西運化(hua)不(bu)好，身體(ti)會(hui)(hui)越來(lai)越差。脾(pi)胃(wei)虛，運化(hua)能(neng)(neng)力弱，氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)生成的(de)(de)(de)少，身體(ti)其他重(zhong)要部位(wei)都(dou)會(hui)(hui)虛弱下來(lai)，脾(pi)虛則身體(ti)虛。同時濕(shi)氣(qi)(qi)(qi)加重(zhong)，而(er)濕(shi)氣(qi)(qi)(qi)又(you)是(shi)百病(bing)之源(yuan)。所以脾(pi)胃(wei)很(hen)重(zhong)要，日常養(yang)脾(pi)是(shi)關鍵。徐州氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)養(yang)膚(fu)膚(fu)嫩(nen)(nen)細滑(hua)24小時服務血(xue)(xue)(xue)(xue)液的(de)(de)(de)營養(yang)和滋(zi)潤功能(neng)(neng)正常，那么我們的(de)(de)(de)面色紅潤，皮膚(fu)潤澤而(er)有華，氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)養(yang)膚(fu)才能(neng)(neng)做到膚(fu)嫩(nen)(nen)細滑(hua)。

氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)(he)(he)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)在功(gong)能(neng)(neng)上存在著差別，但氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)(he)(he)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)之(zhi)間又存在氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、行(xing)(xing)(xing)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)、攝血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)和(he)(he)(he)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)為氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)母(mu)四個方面的(de)(de)(de)(de)(de)(de)關(guan)系(xi)。(一(yi))氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，是指血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)組(zu)成及(ji)其生(sheng)(sheng)(sheng)成過(guo)程中均離不開氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)(he)(he)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)化(hua)功(gong)能(neng)(neng)。營(ying)(ying)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)(he)(he)津(jin)液(ye)，是血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)主(zhu)(zhu)要組(zu)成部分，它們來自脾胃所(suo)運化(hua)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)水谷精(jing)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)。從(cong)攝入的(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食物(wu)，轉(zhuan)化(hua)成為水谷精(jing)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)，從(cong)水谷精(jing)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)轉(zhuan)化(hua)成營(ying)(ying)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)(he)(he)津(jin)液(ye)，再從(cong)營(ying)(ying)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)和(he)(he)(he)津(jin)液(ye)轉(zhuan)化(hua)成為紅(hong)色的(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)，均離不開氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)運動(dong)變化(hua)。因(yin)此說(shuo)，氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)旺，則(ze)(ze)化(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)亦強(qiang)。氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)，則(ze)(ze)化(hua)生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)功(gong)能(neng)(neng)亦弱，甚(shen)則(ze)(ze)可導致血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)。臨(lin)床zhi療(liao)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)虛(xu)(xu)病證(zheng)(zheng)時(shi)，常配合補氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)藥物(wu)，即是氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)生(sheng)(sheng)(sheng)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)理論的(de)(de)(de)(de)(de)(de)實際應用。(二)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)行(xing)(xing)(xing)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)行(xing)(xing)(xing)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)屬陰而主(zhu)(zhu)靜，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)不能(neng)(neng)自行(xing)(xing)(xing)，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)在脈中循(xun)行(xing)(xing)(xing)，內至(zhi)臟腑，外(wai)達皮肉筋骨，全(quan)賴于氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)推(tui)(tui)動(dong)。例(li)如(ru)，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)循(xun)行(xing)(xing)(xing)，有賴于心(xin)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)推(tui)(tui)動(dong)，肺氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)宣發布散，肝氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)疏泄條達，概括(kuo)為氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)行(xing)(xing)(xing)則(ze)(ze)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)行(xing)(xing)(xing)。如(ru)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)或氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)滯，推(tui)(tui)動(dong)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)行(xing)(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)力(li)量減弱，則(ze)(ze)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)行(xing)(xing)(xing)遲(chi)緩，流行(xing)(xing)(xing)不暢，稱之(zhi)為"氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)虛(xu)(xu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)"、"氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)滯血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)瘀(yu)"。如(ru)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)機逆亂(luan)，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)亦隨(sui)(sui)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)升降出(chu)入逆亂(luan)而異常，血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)隨(sui)(sui)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)升則(ze)(ze)面紅(hong)、目赤、頭tong，甚(shen)則(ze)(ze)出(chu)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)；血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)隨(sui)(sui)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)陷則(ze)(ze)脘腹墜脹，或下血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)崩漏。因(yin)此，臨(lin)床zhi療(liao)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)行(xing)(xing)(xing)失(shi)常的(de)(de)(de)(de)(de)(de)病證(zheng)(zheng)時(shi)，常分別配合補氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)、行(xing)(xing)(xing)qi、降氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)藥物(wu)，才(cai)能(neng)(neng)獲得(de)較好的(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果。(三)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)能(neng)(neng)攝血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)攝血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)。

氣血(xue)不足造成的(de)原因：

1、情緒(xu)：人體(ti)氣血(xue)消(xiao)耗(hao)首先(xian)是(shi)情緒(xu)；我(wo)們的起(qi)心動(dong)念、不管是(shi)生氣還(huan)是(shi)煩惱都是(shi)在消(xiao)耗(hao)氣血(xue)；

2、熬夜：晚上主陰，白天主陽；血就(jiu)是陰，晚上是養血的(de)時(shi)候，長(chang)期不好的(de)作息(xi)以及睡眠時(shi)間的(de)不夠，導致氣(qi)(qi)血無法(fa)得到(dao)很(hen)好的(de)恢復，久(jiu)而(er)久(jiu)之就(jiu)造成氣(qi)(qi)血不足

3、分娩：女性在分娩以后體(ti)內的元氣(qi)會造成損傷，就會出現(xian)身(shen)體(ti)不適癥狀，比如全身(shen)乏(fa)力和身(shen)體(ti)虛(xu)弱，容易造成氣(qi)虛(xu)和血(xue)虛(xu)。

4、葷素不(bu)平衡：飲食(shi)習慣不(bu)佳是可能會(hui)造(zao)成氣(qi)虛的(de)狀況的(de)，如果平時的(de)生活當中(zhong)長時間飲食(shi)習慣不(bu)良(liang)，會(hui)導(dao)致(zhi)患者(zhe)出現營養(yang)攝入不(bu)足或者(zhe)出現一(yi)定的(de)刺(ci)激，導(dao)致(zhi)患者(zhe)氣(qi)血虧虛引起不(bu)良(liang)的(de)身體虛弱。

5、氣血不足是熬出來的；愛吃冰涼(liang)，火(huo)la食物：氣血不足一般不能(neng)吃涼(liang)的。患者不能(neng)吃涼(liang)的東西，會造成脾胃虛(xu)寒，又稱中焦(jiao)虛(xu)寒。

6、脾胃(wei)(wei)虛弱jian肥不吃(chi)主食，或者(zhe)整天胡(hu)吃(chi)海喝，會造(zao)成(cheng)腸胃(wei)(wei)負(fu)擔重。

7、失血(xue)過(guo)(guo)多(duo)外(wai)傷失血(xue)過(guo)(guo)多(duo)，月經過(guo)(guo)多(duo)，或(huo)其他慢性失血(xue)證皆(jie)可(ke)造成血(xue)虛證。

8、腎氣(qi)虧(kui)虛腎藏(zang)精(jing)(jing)，精(jing)(jing)生髓，精(jing)(jing)髓可以化(hua)血。若(ruo)先天(tian)稟(bing)賦不足，后天(tian)失養及房(fang)勞過度(du)等均可引起腎虛

補充(chong)氣血是(shi)(shi)(shi)必然(ran)的，但(dan)是(shi)(shi)(shi)要正確(que)的補充(chong)氣血，方法錯了(le)對身體也是(shi)(shi)(shi)有(you)損害的；華露(lu)美提醒(xing)大家遠離不良習慣，氣血養(yang)膚。氣血養(yang)膚是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)傳(chuan)統的中醫養(yang)生方法，它通過調(diao)理人體的氣血運行，從而達到美容養(yang)顏的效果。

是(shi)(shi)(shi)(shi)生(sheng)(sheng)命的(de)(de)(de)根本，人(ren)(ren)體(ti)中(zhong)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)切，都(dou)(dou)圍繞(rao)著(zhu)圍繞(rao)著(zhu)這個(ge)氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)根本而(er)(er)進(jin)(jin)行(xing)(xing)的(de)(de)(de)。氣(qi)(qi)(qi)與血(xue)(xue)(xue)(xue)中(zhong)的(de)(de)(de)任何(he)一(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)出現問(wen)題，或(huo)是(shi)(shi)(shi)(shi)二(er)(er)者(zhe)(zhe)同時(shi)功能(neng)失常，都(dou)(dou)會(hui)導致氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)失衡，嚴重(zhong)影響(xiang)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)健(jian)康(kang)。中(zhong)醫有(you)(you)“血(xue)(xue)(xue)(xue)為氣(qi)(qi)(qi)之母，氣(qi)(qi)(qi)為血(xue)(xue)(xue)(xue)之帥”之說(shuo)，氣(qi)(qi)(qi)和血(xue)(xue)(xue)(xue)都(dou)(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)身(shen)之精(jing)所(suo)化，是(shi)(shi)(shi)(shi)人(ren)(ren)體(ti)內(nei)兩種(zhong)根本的(de)(de)(de)物質，兩者(zhe)(zhe)相(xiang)(xiang)互(hu)依存(cun)(cun)，相(xiang)(xiang)互(hu)滋生(sheng)(sheng)，離(li)了一(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)，另一(yi)(yi)(yi)(yi)方(fang)(fang)也沒(mei)法du立生(sheng)(sheng)存(cun)(cun)。而(er)(er)相(xiang)(xiang)對而(er)(er)言(yan)，氣(qi)(qi)(qi)無(wu)形而(er)(er)動(dong)(dong)(dong)，屬陽；血(xue)(xue)(xue)(xue)有(you)(you)形而(er)(er)靜，屬陰(yin)；氣(qi)(qi)(qi)與血(xue)(xue)(xue)(xue)一(yi)(yi)(yi)(yi)陰(yin)一(yi)(yi)(yi)(yi)陽，陽性(xing)的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)(qi)溫(wen)煦著(zhu)陰(yin)性(xing)的(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)，陰(yin)性(xing)的(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)(xue)滋潤(run)營養陽性(xing)的(de)(de)(de)氣(qi)(qi)(qi)，如(ru)(ru)《難經·二(er)(er)十二(er)(er)難》說(shuo)：“氣(qi)(qi)(qi)主呴之，血(xue)(xue)(xue)(xue)主濡之。”氣(qi)(qi)(qi)是(shi)(shi)(shi)(shi)血(xue)(xue)(xue)(xue)液生(sheng)(sheng)成(cheng)和運(yun)行(xing)(xing)的(de)(de)(de)動(dong)(dong)(dong)力，血(xue)(xue)(xue)(xue)是(shi)(shi)(shi)(shi)氣(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)化生(sheng)(sheng)基礎和載體(ti)，氣(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)成(cheng)離(li)不開(kai)血(xue)(xue)(xue)(xue)，血(xue)(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)運(yun)行(xing)(xing)流(liu)轉也離(li)不開(kai)氣(qi)(qi)(qi)。只有(you)(you)氣(qi)(qi)(qi)與血(xue)(xue)(xue)(xue)維持(chi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)相(xiang)(xiang)對平(ping)衡的(de)(de)(de)狀態，人(ren)(ren)體(ti)才(cai)能(neng)陰(yin)平(ping)陽秘，健(jian)康(kang)和諧。用一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)通俗的(de)(de)(de)比喻來說(shuo)，人(ren)(ren)體(ti)就像一(yi)(yi)(yi)(yi)輛汽(qi)車(che)，氣(qi)(qi)(qi)是(shi)(shi)(shi)(shi)推動(dong)(dong)(dong)汽(qi)車(che)前進(jin)(jin)的(de)(de)(de)動(dong)(dong)(dong)力，血(xue)(xue)(xue)(xue)就是(shi)(shi)(shi)(shi)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)動(dong)(dong)(dong)力的(de)(de)(de)燃料(liao)汽(qi)油(you)。血(xue)(xue)(xue)(xue)沒(mei)有(you)(you)氣(qi)(qi)(qi)的(de)(de)(de)推動(dong)(dong)(dong)，就沒(mei)有(you)(you)在血(xue)(xue)(xue)(xue)管(guan)中(zhong)流(liu)動(dong)(dong)(dong)循(xun)行(xing)(xing)，達到(dao)全身(shen)各(ge)處(chu)的(de)(de)(de)動(dong)(dong)(dong)力，無(wu)法為身(shen)體(ti)提供(gong)所(suo)需的(de)(de)(de)營養并帶走體(ti)內(nei)新陳代謝產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)廢棄物，人(ren)(ren)體(ti)就會(hui)產(chan)(chan)生(sheng)(sheng)各(ge)種(zhong)不適，例(li)如(ru)(ru)疼痛(tong)、長斑等。中(zhong)醫理論中(zhong)的(de)(de)(de)”氣(qi)(qi)(qi)“是(shi)(shi)(shi)(shi)無(wu)形的(de)(de)(de)，是(shi)(shi)(shi)(shi)對人(ren)(ren)體(ti)中(zhong)具(ju)有(you)(you)極強活(huo)力的(de)(de)(de)精(jing)微(wei)物質的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)統稱。它依靠血(xue)(xue)(xue)(xue)液提供(gong)的(de)(de)(de)營養不斷(duan)運(yun)化生(sheng)(sheng)成(cheng)，并不斷(duan)在人(ren)(ren)體(ti)內(nei)進(jin)(jin)行(xing)(xing)著(zhu)升降出入運(yun)動(dong)(dong)(dong)。華(hua)露(lu)美山草本色產(chan)(chan)品是(shi)(shi)(shi)(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)種(zhong)quan方(fang)(fang)位的(de)(de)(de)美容養生(sheng)(sheng)產(chan)(chan)品，能(neng)夠幫助(zhu)人(ren)(ren)們(men)擁有(you)(you)更(geng)加健(jian)康(kang)、年輕、美麗的(de)(de)(de)肌膚。簡約氣(qi)(qi)(qi)血(xue)(xue)(xue)(xue)養膚膚嫩細滑大概費用

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怎么(me)養(yang)(yang)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)養(yang)(yang)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)方法(fa)包括合理(li)膳(shan)食(shi)(shi)、適量運動、調(diao)節情(qing)(qing)緒(xu)、定(ding)期(qi)檢(jian)查等(deng)。華(hua)露美旗(qi)下(xia)(xia)系(xi)列產品的(de)(de)(de)(de)健康護膚(fu)理(li)念：先補氣(qi)(qi)血(xue)(xue)后調(diao)脾(pi)胃再進行(xing)健康專(zhuan)業健康調(diao)膚(fu)；華(hua)露美旗(qi)下(xia)(xia)系(xi)類產品：疏(shu)通人體(ti)經絡、排解體(ti)內(nei)du素、雙向調(diao)節陰陽、平衡五臟(zang)六腑(fu)、活(huo)xue、生血(xue)(xue)、養(yang)(yang)血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)功效，真正實現內(nei)調(diao)外養(yang)(yang)、健康護膚(fu);氣(qi)(qi)血(xue)(xue)充(chong)(chong)足(zu)才能(neng)滋養(yang)(yang)人的(de)(de)(de)(de)身體(ti)各個qi官，才能(neng)養(yang)(yang)膚(fu)調(diao)膚(fu)；氣(qi)(qi)血(xue)(xue)養(yang)(yang)膚(fu)、膚(fu)嫩(nen)細滑(hua)1.合理(li)膳(shan)食(shi)(shi)要(yao)(yao)保(bao)(bao)證(zheng)攝入足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)蛋(dan)(dan)白質、維(wei)生素、礦物(wu)質等(deng)營養(yang)(yang)物(wu)質，建議多(duo)食(shi)(shi)用魚、肉、蛋(dan)(dan)、奶、豆制品、蔬菜、水果等(deng)。對于貧血(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)人群(qun)來說，補充(chong)(chong)富含(han)鐵(tie)(tie)、維(wei)生素B12和(he)葉(xie)酸的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)更為重要(yao)(yao)。2.適量運動運動可(ke)以促進身體(ti)內(nei)臟(zang)qi官的(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)液循環。但(dan)要(yao)(yao)注(zhu)意運動強度(du)和(he)時(shi)(shi)間，不(bu)(bu)(bu)宜過度(du)運動，也不(bu)(bu)(bu)宜長(chang)時(shi)(shi)間久(jiu)坐。3.調(diao)節情(qing)(qing)緒(xu)情(qing)(qing)緒(xu)不(bu)(bu)(bu)穩定(ding)、長(chang)期(qi)壓抑情(qing)(qing)緒(xu)容易(yi)導致氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不(bu)(bu)(bu)暢。因此要(yao)(yao)保(bao)(bao)持心情(qing)(qing)舒暢，學(xue)會放(fang)松心情(qing)(qing)，避免(mian)過度(du)疲勞、精神緊張等(deng)情(qing)(qing)況。4.定(ding)期(qi)檢(jian)查發現有缺鐵(tie)(tie)性貧血(xue)(xue)、缺維(wei)生素B12和(he)葉(xie)酸等(deng)情(qing)(qing)況要(yao)(yao)及早zhi療。定(ding)期(qi)檢(jian)查身體(ti)狀況也有助(zhu)于發現或預(yu)防疾(ji)病。需要(yao)(yao)注(zhu)意的(de)(de)(de)(de)是，養(yang)(yang)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)要(yao)(yao)因人而異，不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)人群(qun)需要(yao)(yao)采用不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)方法(fa)。例如，孕婦(fu)需要(yao)(yao)多(duo)攝取鐵(tie)(tie)、葉(xie)酸等(deng)營養(yang)(yang)物(wu)質；男性或女(nv)性在不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)生理(li)期(qi)需要(yao)(yao)不(bu)(bu)(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)(de)補養(yang)(yang)方法(fa)。同(tong)(tong)時(shi)(shi)。休閑氣(qi)(qi)血(xue)(xue)養(yang)(yang)膚(fu)膚(fu)嫩(nen)細滑(hua)24小時(shi)(shi)服(fu)務

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