別再妄想自己有多(duo)(duo)任(ren)(ren)(ren)務運行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)本事(shi)(shi)(shi)，一(yi)(yi)(yi)心(xin)多(duo)(duo)用就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)同(tong)時(shi)(shi)搞砸(za)所(suo)(suo)有事(shi)(shi)(shi)。科學證明，多(duo)(duo)任(ren)(ren)(ren)務處理(li)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)個(ge)傳說(shuo)，同(tong)時(shi)(shi)專(zhuan)(zhuan)注于兩件或(huo)兩件以(yi)(yi)上(shang)(shang)(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)是(shi)(shi)不可(ke)能的(de)(de)(de)(de)(de)，因為你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)注意(yi)(yi)(yi)力(li)是(shi)(shi)無法(fa)分(fen)割的(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)(ni)沒有辦法(fa)同(tong)時(shi)(shi)注意(yi)(yi)(yi)到(dao)所(suo)(suo)有事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，總會有遺(yi)漏的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況，只(zhi)會導(dao)致你(ni)(ni)完(wan)成(cheng)(cheng)這(zhe)些(xie)任(ren)(ren)(ren)務的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間比(bi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)一(yi)(yi)(yi)個(ge)任(ren)(ren)(ren)務的(de)(de)(de)(de)(de)做(zuo)時(shi)(shi)間還(huan)長(chang)(chang)。所(suo)(suo)以(yi)(yi)一(yi)(yi)(yi)次只(zhi)專(zhuan)(zhuan)心(xin)完(wan)成(cheng)(cheng)一(yi)(yi)(yi)件事(shi)(shi)(shi)吧(ba)，然(ran)后(hou)(hou)再把(ba)注意(yi)(yi)(yi)力(li)轉移到(dao)下(xia)一(yi)(yi)(yi)件事(shi)(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)(shang)。別再妄想自己有多(duo)(duo)任(ren)(ren)(ren)務運行(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)本事(shi)(shi)(shi)，一(yi)(yi)(yi)心(xin)多(duo)(duo)用就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)同(tong)時(shi)(shi)搞砸(za)所(suo)(suo)有事(shi)(shi)(shi)。科學證明，多(duo)(duo)任(ren)(ren)(ren)務處理(li)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)個(ge)傳說(shuo)，同(tong)時(shi)(shi)專(zhuan)(zhuan)注于兩件或(huo)兩件以(yi)(yi)上(shang)(shang)(shang)(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)是(shi)(shi)不可(ke)能的(de)(de)(de)(de)(de)，因為你(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)注意(yi)(yi)(yi)力(li)是(shi)(shi)無法(fa)分(fen)割的(de)(de)(de)(de)(de)，你(ni)(ni)沒有辦法(fa)同(tong)時(shi)(shi)注意(yi)(yi)(yi)到(dao)所(suo)(suo)有事(shi)(shi)(shi)情(qing)(qing)，總會有遺(yi)漏的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)況，只(zhi)會導(dao)致你(ni)(ni)完(wan)成(cheng)(cheng)這(zhe)些(xie)任(ren)(ren)(ren)務的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)(shi)間比(bi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)一(yi)(yi)(yi)個(ge)任(ren)(ren)(ren)務的(de)(de)(de)(de)(de)做(zuo)時(shi)(shi)間還(huan)長(chang)(chang)。所(suo)(suo)以(yi)(yi)一(yi)(yi)(yi)次只(zhi)專(zhuan)(zhuan)心(xin)完(wan)成(cheng)(cheng)一(yi)(yi)(yi)件事(shi)(shi)(shi)吧(ba)，然(ran)后(hou)(hou)再把(ba)注意(yi)(yi)(yi)力(li)轉移到(dao)下(xia)一(yi)(yi)(yi)件事(shi)(shi)(shi)上(shang)(shang)(shang)(shang)。但是(shi)(shi)在東方封(feng)閉的(de)(de)(de)(de)(de)教(jiao)育模式下(xia),好奇(qi)心(xin)強的(de)(de)(de)(de)(de)孩子(zi)被打(da)(da)成(cheng)(cheng)“另(ling)類”,受到(dao)老師和(he)家長(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)(de)打(da)(da)擊.坪山(shan)區不和(he)小朋友玩的(de)(de)(de)(de)(de)小孩注意(yi)(yi)(yi)力(li)訓練方法(fa)

1） 上課愛(ai)走神，東(dong)張(zhang)西望(wang)(wang)(wang)，經常認真的看著黑(hei)板，可腦海里就東(dong)想(xiang)(xiang)西想(xiang)(xiang)了(le)，在(zai)(zai)教(jiao)室里寫作(zuo)業思想(xiang)(xiang)不集中(zhong)，上課鈴聲(sheng)響了(le)，坐在(zai)(zai)教(jiao)室里十多分鐘還(huan)不能(neng)(neng)進(jin)入學(xue)習(xi)狀態，教(jiao)在(zai)(zai)家里做(zuo)作(zuo)業，注(zhu)意(yi)力(li)總(zong)是不能(neng)(neng)放在(zai)(zai)學(xue)習(xi)上，有(you)(you)時(shi)上廁所，有(you)(you)時(shi)想(xiang)(xiang)看電視(shi)，有(you)(you)時(shi)望(wang)(wang)(wang)著大人。（2） 在(zai)(zai)看書和(he)做(zuo)作(zuo)業時(shi)，很在(zai)(zai)意(yi)周(zhou)圍的聲(sheng)音(yin)，對(dui)周(zhou)圍的聲(sheng)音(yin)聽得很清楚（3） 學(xue)習(xi)靜不下心來(lai)，不能(neng)(neng)維持在(zai)(zai)20分鐘以上（4） 上課有(you)(you)時(shi)發呆，或東(dong)張(zhang)西望(wang)(wang)(wang)，愛(ai)是幻(huan)想(xiang)(xiang)

1） 上(shang)課愛(ai)走神(shen)，東張(zhang)西(xi)望(wang)(wang)，經(jing)常認真的(de)(de)看(kan)著黑板，可腦海里(li)就(jiu)東想(xiang)西(xi)想(xiang)了，在(zai)(zai)(zai)教室里(li)寫(xie)作業(ye)思想(xiang)不集中(zhong)，上(shang)課鈴(ling)聲響了，坐在(zai)(zai)(zai)教室里(li)十多分鐘(zhong)還不能進入(ru)學習狀態，教在(zai)(zai)(zai)家(jia)里(li)做作業(ye)，注(zhu)(zhu)意(yi)力總(zong)是不能放在(zai)(zai)(zai)學習上(shang)，有時(shi)上(shang)廁所，有時(shi)想(xiang)看(kan)電(dian)視，有時(shi)望(wang)(wang)著大人。（2） 在(zai)(zai)(zai)看(kan)書(shu)和(he)做作業(ye)時(shi)，很在(zai)(zai)(zai)意(yi)周(zhou)圍的(de)(de)聲音，對周(zhou)圍的(de)(de)聲音聽得(de)很清楚(chu)（3） 學習靜不下心來，不能維持在(zai)(zai)(zai)20分鐘(zhong)以上(shang)（4） 上(shang)課有時(shi)發呆(dai)，或東張(zhang)西(xi)望(wang)(wang)，愛(ai)是幻想(xiang)注(zhu)(zhu)意(yi)力不集中(zhong)小孩(hai)子(zi)注(zhu)(zhu)意(yi)力訓練(lian)哪家(jia)便宜成(cheng)年后注(zhu)(zhu)意(yi)力也就(jiu)在(zai)(zai)(zai)30分鐘(zhong)以上(shang),有意(yi)注(zhu)(zhu)意(yi)是指孩(hai)子(zi)有目的(de)(de)性 持續的(de)(de)注(zhu)(zhu)意(yi)某(mou)個事(shi)物需(xu)要的(de)(de)時(shi)間.

感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)理(li)論(lun)理(li)論(lun)提(ti)出(chu)由(you)美(mei)國南(nan)加(jia)州大(da)(da)學(xue)臨(lin)床心理(li)學(xue)博(bo)士(shi)(shi)愛(ai)爾絲(si)()于1969年首(shou)先(xian)系統(tong)(tong)(tong)提(ti)出(chu)。[3]理(li)論(lun)研究1970年歐美(mei)、日本先(xian)進國家，問題兒童日趨嚴(yan)重(zhong)，經數百位研究者共(gong)同研究，終于1972年由(you)美(mei)國南(nan)加(jia)州大(da)(da)學(xue)愛(ai)爾絲(si)博(bo)士(shi)(shi)()根據腦(nao)(nao)功(gong)能(neng)研究，提(ti)出(chu)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)理(li)論(lun)。愛(ai)爾絲(si)博(bo)士(shi)(shi)認為(wei)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)是(shi)(shi)指將人體各(ge)部分(fen)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)信息輸入組合(he)(he)(he)起來，經大(da)(da)腦(nao)(nao)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)作(zuo)用(yong)，完成對身體內外(wai)知覺(jue)(jue)做出(chu)正確反(fan)應。愛(ai)爾絲(si)博(bo)士(shi)(shi)提(ti)出(chu)的(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)治(zhi)療方法為(wei)這些兒童提(ti)供了矯治(zhi)的(de)機會，也解決了家長(chang)(chang)和(he)老師為(wei)高(gao)智商低(di)成績兒童現(xian)象的(de)煩惱。術語(yu)運用(yong)領域感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)術語(yu)廣(guang)泛的(de)應用(yong)與行(xing)為(wei)和(he)腦(nao)(nao)神經科學(xue)的(de)研究，也就是(shi)(shi)說感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)的(de)理(li)論(lun)是(shi)(shi)由(you)腦(nao)(nao)神經神經生理(li)學(xue)基礎發展而來。簡單地講，感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)是(shi)(shi)一(yi)種大(da)(da)腦(nao)(nao)和(he)身體相互協(xie)調的(de)學(xue)習過程，沒有感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)，大(da)(da)腦(nao)(nao)和(he)身體都不(bu)能(neng)發展。我國的(de)有關(guan)研究表明，在(zai)兒童中存(cun)在(zai)不(bu)同程度的(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)失常者占(zhan)10-30%。感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)失常的(de)罪(zui)魁禍(huo)首(shou)，是(shi)(shi)都市化生活和(he)小家庭制度。感(gan)(gan)覺(jue)(jue)統(tong)(tong)(tong)合(he)(he)(he)不(bu)足的(de)影響造成的(de)行(xing)為(wei)失常：好動不(bu)安(an)、注意(yi)力不(bu)集中、笨手笨腳、嚴(yan)重(zhong)害羞等，一(yi)直打擾著老師和(he)家長(chang)(chang)。

注意你(ni)(ni)吃什(shen)么，怎么吃。我(wo)們(men)剛(gang)剛(gang)列舉了對(dui)大腦好的(de)食(shi)(shi)物，但是(shi)(shi)這還(huan)不(bu)夠。我(wo)們(men)現在希望(wang)你(ni)(ni)是(shi)(shi)均(jun)衡(heng)飲食(shi)(shi)，不(bu)是(shi)(shi)說一手拿漢(han)堡一手拿派的(de)那種均(jun)衡(heng)。首(shou)先，現在開始選擇(ze)更的(de)食(shi)(shi)物也不(bu)晚。許多認為，練習自我(wo)控(kong)制可以提高你(ni)(ni)的(de)注意力，縮(suo)小你(ni)(ni)的(de)腰圍。可以確定(ding)的(de)是(shi)(shi)，謹慎緩慢的(de)進食(shi)(shi)意味著(zhu)你(ni)(ni)用心感受(shou)了食(shi)(shi)物，你(ni)(ni)品嘗它(ta)(ta)，享受(shou)它(ta)(ta)，更重要的(de)是(shi)(shi)你(ni)(ni)欣賞它(ta)(ta)，消(xiao)化(hua)從(cong)嘴里開始。所(suo)以，如(ru)果你(ni)(ni)狼吞(tun)(tun)虎咽(yan)的(de)吃東西，像(xiang)豬八(ba)戒吞(tun)(tun)人參(can)果似的(de)，就肯定(ding)會胃痙攣，那可不(bu)利于集中注意力。個體的(de)生理狀態，如(ru)疲勞(lao)、饑(ji)餓、疾病等都會對(dui)注意力產生影響。

2)無關動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)會停(ting)(ting)止(zhi).當一(yi)個(ge)人(ren)正在(zai)(zai)(zai)(zai)緊張注(zhu)意時(shi)，其外(wai)部(bu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)常常表(biao)現為靜(jing)止(zhi)狀態(tai).如(ru)(ru)前面(mian)說到(dao)的那個(ge)孩子(zi)在(zai)(zai)(zai)(zai)看動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)畫片時(shi)，坐(zuo)在(zai)(zai)(zai)(zai)凳子(zi)上一(yi)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)不(bu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)，連蘋(pin)(pin)果都(dou)忘了吃。再比(bi)如(ru)(ru)，你(ni)給孩子(zi)講故事時(shi)，孩子(zi)聽得出(chu)了神(shen)，抬著頭(tou)(tou)一(yi)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)不(bu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)地望著你(ni)，變(bian)(bian)得很安靜(jing)。這些就(jiu)是(shi)孩子(zi)在(zai)(zai)(zai)(zai)緊張注(zhu)意時(shi)無關動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)停(ting)(ting)止(zhi)的表(biao)現。無關動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)會停(ting)(ting)止(zhi).當一(yi)個(ge)人(ren)正在(zai)(zai)(zai)(zai)緊張注(zhu)意時(shi)，其外(wai)部(bu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)常常表(biao)現為靜(jing)止(zhi)狀態(tai).如(ru)(ru)前面(mian)說到(dao)的那個(ge)孩子(zi)在(zai)(zai)(zai)(zai)看動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)畫片時(shi)，坐(zuo)在(zai)(zai)(zai)(zai)凳子(zi)上一(yi)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)不(bu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)，連蘋(pin)(pin)果都(dou)忘了吃。再比(bi)如(ru)(ru)，你(ni)給孩子(zi)講故事時(shi)，孩子(zi)聽得出(chu)了神(shen)，抬著頭(tou)(tou)一(yi)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)不(bu)動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)地望著你(ni)，變(bian)(bian)得很安靜(jing)。這些就(jiu)是(shi)孩子(zi)在(zai)(zai)(zai)(zai)緊張注(zhu)意時(shi)無關動(dong)(dong)(dong)(dong)(dong)作(zuo)(zuo)停(ting)(ting)止(zhi)的表(biao)現。注(zhu)意力(li)還可以提高我們(men)的學習和工作(zuo)(zuo)效(xiao)率。南山區語言(yan)發(fa)育遲緩(huan)兒童注(zhu)意力(li)訓練哪家效(xiao)果好

還有有些(xie)學(xue)生(sheng)安靜(jing)的聽課，認(ren)真的看(kan)著(zhu)黑板，但是腦海就走神了。其實男生(sheng)主(zhu)要表現(xian)坐不(bu)住.坪山(shan)區(qu)不(bu)和小朋(peng)友玩的小孩注意力訓練方法

對于注(zhu)意(yi)(yi)力(li)(li)不集(ji)中(zhong)的(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)，日常(chang)訓(xun)練方(fang)法有創造(zao)良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)環(huan)(huan)境、制(zhi)定明(ming)確的(de)(de)目(mu)標(biao)、合理(li)(li)(li)規劃時(shi)(shi)(shi)間(jian)、進行增(zeng)強(qiang)(qiang)注(zhu)意(yi)(yi)力(li)(li)的(de)(de)活(huo)(huo)動(dong)、建立獎(jiang)勵(li)(li)機(ji)制(zhi)等(deng)。1、創造(zao)良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)環(huan)(huan)境：提供一(yi)個安(an)靜(jing)、整潔(jie)且沒(mei)有干(gan)擾的(de)(de)學習環(huan)(huan)境，在(zai)這(zhe)個環(huan)(huan)境中(zhong)，減少(shao)噪音和(he)(he)(he)視覺上(shang)的(de)(de)刺激(ji)；2、制(zhi)定明(ming)確的(de)(de)目(mu)標(biao)：將學習任(ren)(ren)務(wu)(wu)分(fen)解為小部分(fen)，并設(she)置清晰的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)限制(zhi)，幫助孩(hai)子(zi)(zi)建立起完成任(ren)(ren)務(wu)(wu)的(de)(de)步驟和(he)(he)(he)目(mu)標(biao)；3、合理(li)(li)(li)規劃時(shi)(shi)(shi)間(jian)：教導(dao)孩(hai)子(zi)(zi)合理(li)(li)(li)規劃時(shi)(shi)(shi)間(jian)，比如(ru)將學習時(shi)(shi)(shi)間(jian)劃分(fen)為短暫(zan)的(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)段，每段時(shi)(shi)(shi)間(jian)專(zhuan)注(zhu)進行一(yi)項任(ren)(ren)務(wu)(wu)，并在(zai)休息時(shi)(shi)(shi)間(jian)放(fang)松一(yi)下；4、進行增(zeng)強(qiang)(qiang)注(zhu)意(yi)(yi)力(li)(li)的(de)(de)活(huo)(huo)動(dong)：通過一(yi)些(xie)游戲(xi)和(he)(he)(he)活(huo)(huo)動(dong)來(lai)鍛煉(lian)孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)專(zhuan)注(zhu)力(li)(li)，如(ru)拼圖(tu)游戲(xi)、迷宮、藏寶游戲(xi)等(deng)，這(zhe)些(xie)活(huo)(huo)動(dong)可以(yi)幫助孩(hai)子(zi)(zi)培(pei)養(yang)集(ji)中(zhong)注(zhu)意(yi)(yi)力(li)(li)的(de)(de)能力(li)(li)；8、建立獎(jiang)勵(li)(li)機(ji)制(zhi)：及時(shi)(shi)(shi)給(gei)予孩(hai)子(zi)(zi)積(ji)極(ji)的(de)(de)反饋和(he)(he)(he)肯定，鼓勵(li)(li)他(ta)們(men)保持(chi)專(zhuan)注(zhu)和(he)(he)(he)集(ji)中(zhong)注(zhu)意(yi)(yi)力(li)(li)的(de)(de)行為，可以(yi)設(she)立小的(de)(de)獎(jiang)勵(li)(li)機(ji)制(zhi)來(lai)激(ji)勵(li)(li)孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)努(nu)力(li)(li)。坪(ping)山區不和(he)(he)(he)小朋友玩的(de)(de)小孩(hai)注(zhu)意(yi)(yi)力(li)(li)訓(xun)練方(fang)法

本(ben)文來自(zi)四(si)川(chuan)精(jing)碳偉(wei)業(ye)環保科技(ji)有限責(ze)任公司：//wasul.cn/Article/25c39299582.html