手(shou)(shou)腳冰(bing)涼通(tong)常是陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)足和氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血運行(xing)(xing)不(bu)(bu)(bu)暢(chang)(chang)兩種原因(yin)導(dao)(dao)致。1、陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)足：陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)具有溫養(yang)、氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)化(hua)、推(tui)(tui)動、衛(wei)外(wai)固表(biao)(biao)的(de)功能(neng)。陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)可以(yi)直接為人體(ti)提供熱(re)量；氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)化(hua)推(tui)(tui)動可以(yi)促進(jin)人體(ti)的(de)新陳代謝(xie)；衛(wei)外(wai)固表(biao)(biao)相當(dang)(dang)于(yu)人體(ti)的(de)保(bao)護(hu)罩(zhao)，可以(yi)防止人體(ti)熱(re)量流(liu)失(shi)。因(yin)此，陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)足的(de)人會(hui)出(chu)現手(shou)(shou)腳冰(bing)涼的(de)表(biao)(biao)現，此外(wai)還會(hui)出(chu)現面(mian)色恍白、小便(bian)清淡(dan)且多、大便(bian)稀(xi)溏、疲勞乏(fa)力等(deng)(deng)癥狀。陽(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)(bu)足的(de)人，建(jian)議(yi)平時多保(bao)暖(nuan)，少吃冰(bing)冷(leng)寒(han)涼的(de)食物(wu)(wu)，在醫師的(de)指導(dao)(dao)下適當(dang)(dang)進(jin)補，如黃芪、黨(dang)參、羊(yang)藿、肉(rou)蓯蓉、人參等(deng)(deng)。2、氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血運行(xing)(xing)不(bu)(bu)(bu)暢(chang)(chang)：氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血運行(xing)(xing)不(bu)(bu)(bu)暢(chang)(chang)可由氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)滯(zhi)血瘀(yu)導(dao)(dao)致。氣(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血在經絡瘀(yu)滯(zhi)的(de)情況(kuang)下，就不(bu)(bu)(bu)能(neng)順利地(di)在體(ti)內運行(xing)(xing)，更加不(bu)(bu)(bu)能(neng)到達四(si)肢，則會(hui)出(chu)現手(shou)(shou)腳冰(bing)涼的(de)表(biao)(biao)現。建(jian)議(yi)保(bao)持愉悅的(de)心情，避免(mian)熬夜，適當(dang)(dang)增(zeng)加體(ti)育運動，不(bu)(bu)(bu)要吃過于(yu)油膩的(de)食物(wu)(wu)，在醫師的(de)指導(dao)(dao)下適當(dang)(dang)應用藥物(wu)(wu)，如陳皮、紅花、三七等(deng)(deng)。手(shou)(shou)腳冰(bing)涼是什么原因(yin)？誰知(zhi)道怎(zen)么調理(li)？湛江冬天手(shou)(shou)腳冰(bing)涼的(de)原因(yin)是什么

手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)怎么辦，首先，1.穿(chuan)暖(nuan)和(he)的(de)(de)(de)衣服和(he)鞋襪：手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)主要原因是身(shen)體(ti)失(shi)去(qu)了(le)熱量，因此穿(chuan)暖(nuan)和(he)的(de)(de)(de)衣服和(he)鞋襪可以幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)保(bao)持身(shen)體(ti)溫(wen)暖(nuan)。2.運動(dong)：適當的(de)(de)(de)運動(dong)可以幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)加強身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)血(xue)液循環(huan)，從(cong)而(er)(er)減輕(qing)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀。建議選(xuan)擇低(di)強度的(de)(de)(de)運動(dong)，如(ru)(ru)散步(bu)、瑜伽(jia)等(deng)。3.暖(nuan)氣(qi)：在室內使用暖(nuan)氣(qi)可以幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)保(bao)持室溫(wen)，從(cong)而(er)(er)減輕(qing)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀。4.足浴(yu)：用溫(wen)水(shui)泡腳(jiao)可以幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)促進血(xue)液循環(huan)，從(cong)而(er)(er)減輕(qing)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀。建議每天晚上(shang)泡腳(jiao)15-20分鐘。5.飲食(shi)(shi)調(diao)理(li)：多吃一(yi)些溫(wen)熱的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，如(ru)(ru)姜、蔥、蒜等(deng)，可以幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)提高身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)代謝(xie)率和(he)體(ti)溫(wen)，從(cong)而(er)(er)減輕(qing)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀。6.中藥調(diao)理(li)：一(yi)些中藥材，如(ru)(ru)當歸、生姜、紅棗等(deng)，具有溫(wen)補身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)功效，可以幫(bang)(bang)助(zhu)(zhu)改善手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)的(de)(de)(de)癥狀。梅州冬(dong)天手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)改善辦法手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)是什么原因呢(ni)？

手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)怎么辦(ban)，首先(xian)，1.穿暖(nuan)和(he)的(de)衣(yi)(yi)服和(he)鞋(xie)襪(wa)：手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)主要(yao)原(yuan)因是(shi)身體(ti)失去了熱量，因此穿暖(nuan)和(he)的(de)衣(yi)(yi)服和(he)鞋(xie)襪(wa)可以(yi)幫助(zhu)保(bao)持(chi)身體(ti)溫暖(nuan)。2.運(yun)動：適(shi)當的(de)運(yun)動可以(yi)幫助(zhu)加強身體(ti)的(de)血(xue)液循環(huan)，從(cong)而(er)減輕(qing)(qing)(qing)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)癥(zheng)狀。建議選擇低強度(du)的(de)運(yun)動，如散步、瑜(yu)伽(jia)等(deng)。3.暖(nuan)氣：在室(shi)內使用暖(nuan)氣可以(yi)幫助(zhu)保(bao)持(chi)室(shi)溫，從(cong)而(er)減輕(qing)(qing)(qing)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)癥(zheng)狀。4.足浴：用溫水泡腳(jiao)(jiao)可以(yi)幫助(zhu)促進血(xue)液循環(huan)，從(cong)而(er)減輕(qing)(qing)(qing)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)癥(zheng)狀。建議每(mei)天晚上泡腳(jiao)(jiao)15-20分鐘。5.飲食調理：多吃一(yi)些(xie)溫熱的(de)食物，如姜、蔥、蒜等(deng)，可以(yi)幫助(zhu)提高(gao)身體(ti)的(de)代謝率和(he)體(ti)溫，從(cong)而(er)減輕(qing)(qing)(qing)手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)癥(zheng)狀。6.中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)調理：一(yi)些(xie)中(zhong)(zhong)(zhong)藥(yao)材(cai)，如當歸、生姜、紅(hong)棗等(deng)，具有溫補(bu)身體(ti)的(de)功效，可以(yi)幫助(zhu)改善手(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)冰(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)癥(zheng)狀。建議咨(zi)詢中(zhong)(zhong)(zhong)醫(yi)師后(hou)使用。

手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)通過以(yi)(yi)(yi)下方(fang)法來(lai)改善：1.日常調理：注意保(bao)暖，根(gen)據氣候變化來(lai)增減(jian)衣物(wu)(wu)；勤(qin)通風，保(bao)持(chi)(chi)室內(nei)空氣流通，避(bi)免(mian)寒濕(shi)之氣侵襲；飲食(shi)上，可(ke)(ke)(ke)適量(liang)食(shi)用(yong)(yong)一些溫(wen)補陽氣的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，如(ru)(ru)(ru)生(sheng)姜、艾草(cao)、當歸、生(sheng)姜、羊肉(rou)、桂(gui)圓(yuan)、紅棗等(deng)，避(bi)免(mian)大量(liang)食(shi)用(yong)(yong)寒涼(liang)生(sheng)冷的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)。2.運動(dong)：平(ping)時可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)做一些運動(dong)來(lai)鍛煉(lian)身體(ti)(ti)，如(ru)(ru)(ru)跑步(bu)、打籃球等(deng)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)促進(jin)體(ti)(ti)內(nei)血液循環，進(jin)而增強(qiang)體(ti)(ti)質(zhi)，有(you)助于改善相應癥(zheng)狀(zhuang)。也可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)適當進(jin)行局部運動(dong)，如(ru)(ru)(ru)踢腿、擺手(shou)等(deng)，以(yi)(yi)(yi)促進(jin)血液循環。3.藥物(wu)(wu)調理：如(ru)(ru)(ru)果是(shi)脾陽虛患(huan)者(zhe)，可(ke)(ke)(ke)服用(yong)(yong)健脾丸(wan)(wan)、小建中湯等(deng)藥物(wu)(wu)來(lai)緩(huan)解(jie)癥(zheng)狀(zhuang)；如(ru)(ru)(ru)果是(shi)腎陽虛患(huan)者(zhe)，可(ke)(ke)(ke)服用(yong)(yong)桂(gui)附地黃(huang)丸(wan)(wan)、濟生(sheng)腎氣丸(wan)(wan)等(deng)藥物(wu)(wu)來(lai)緩(huan)解(jie)；如(ru)(ru)(ru)果是(shi)寒濕(shi)阻滯(zhi)患(huan)者(zhe)，可(ke)(ke)(ke)服用(yong)(yong)追(zhui)風透骨(gu)丸(wan)(wan)、寒濕(shi)痹顆粒(li)等(deng)溫(wen)經散寒祛(qu)濕(shi)活絡類藥物(wu)(wu)來(lai)緩(huan)解(jie)癥(zheng)狀(zhuang)。4.穴(xue)位刺激(ji)：可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)通過艾灸(jiu)關元穴(xue)、涌泉穴(xue)等(deng)穴(xue)位來(lai)緩(huan)解(jie)癥(zheng)狀(zhuang)。請(qing)注意，以(yi)(yi)(yi)上方(fang)法只供(gong)參考，具體(ti)(ti)應用(yong)(yong)需要根(gen)據個人情況(kuang)而定。如(ru)(ru)(ru)果手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)持(chi)(chi)續不減(jian)或者(zhe)癥(zheng)狀(zhuang)加重，建議(yi)及時就醫(yi)。手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)是(shi)什么原因？有(you)沒有(you)人知道？

手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼出汗(han)(han)(han)可(ke)能(neng)(neng)有(you)以(yi)下(xia)(xia)原因(yin)：1.氣溫寒(han)(han)冷(leng)：在(zai)寒(han)(han)冷(leng)的(de)季節，全身(shen)或局部血(xue)(xue)(xue)液循(xun)(xun)環(huan)(huan)會很差(cha)，或者四肢(zhi)的(de)血(xue)(xue)(xue)液循(xun)(xun)環(huan)(huan)會受(shou)阻，從(cong)而導(dao)致(zhi)(zhi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)出汗(han)(han)(han)。2.低血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)：如果患者出現(xian)低血(xue)(xue)(xue)糖(tang)(tang)綜合征，會出現(xian)盜汗(han)(han)(han)、恐(kong)慌、呼(hu)吸急促、手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)等癥(zheng)狀，一(yi)般由于(yu)血(xue)(xue)(xue)液供應不(bu)足引(yin)起(qi)的(de)，需要及時(shi)補充(chong)葡萄糖(tang)(tang)以(yi)緩解癥(zheng)狀。3.更(geng)年期：當人體處于(yu)更(geng)年期時(shi)，體內(nei)水平紊亂，血(xue)(xue)(xue)管狀況(kuang)降低，導(dao)致(zhi)(zhi)新(xin)陳代謝(xie)緩慢(man)，血(xue)(xue)(xue)液循(xun)(xun)環(huan)(huan)不(bu)良(liang)，導(dao)致(zhi)(zhi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)出汗(han)(han)(han)。4.甲狀腺(xian)功能(neng)(neng)減(jian)退：甲狀腺(xian)功能(neng)(neng)減(jian)退主要是甲狀腺(xian)素分泌過少(shao)，導(dao)致(zhi)(zhi)身(shen)體代謝(xie)減(jian)慢(man)，造成手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)出汗(han)(han)(han)。5.血(xue)(xue)(xue)虛(xu)寒(han)(han)凝、腎陽虛(xu)、氣血(xue)(xue)(xue)不(bu)足等也可(ke)能(neng)(neng)引(yin)起(qi)手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼出汗(han)(han)(han)。建議及時(shi)去醫院，在(zai)專業醫生(sheng)的(de)指導(dao)下(xia)(xia)，明確病因(yin)，以(yi)便進(jin)行針對性的(de)診斷和(he)(he)治理。在(zai)日(ri)常生(sheng)活(huo)中，注意保(bao)暖和(he)(he)驅寒(han)(han)，氣溫下(xia)(xia)降時(shi)，及時(shi)添加衣服，適當進(jin)行運動，增(zeng)強抵抗力。為什么(me)夏天腳(jiao)會冰(bing)冷(leng)身(shen)體寒(han)(han)涼怕冷(leng)調理方法。肇慶(qing)女性手(shou)(shou)腳(jiao)冰(bing)涼吃(chi)什么(me)可(ke)以(yi)暖胃

女孩手腳冰涼是(shi)什么(me)原(yuan)因？怎么(me)調理？湛江冬天手腳冰涼的原(yuan)因是(shi)什么(me)

手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)(yin)可能(neng)有(you)以下幾(ji)種：1.生(sheng)理性因(yin)(yin)素：穿衣太少、環(huan)(huan)境太冷(leng)等生(sheng)理性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素，會(hui)導致手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。2.低(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)：饑餓(e)、過量(liang)(liang)使用降糖(tang)(tang)藥等會(hui)導致血(xue)(xue)漿(jiang)中葡萄糖(tang)(tang)水(shui)平低(di)(di)，出(chu)現(xian)低(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)，會(hui)導致患者(zhe)(zhe)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)、大(da)汗(han)、饑餓(e)、震顫等，甚至會(hui)出(chu)現(xian)昏迷、神志(zhi)改變(bian)。3.循環(huan)(huan)障礙：貧血(xue)(xue)、等疾病導致人體(ti)血(xue)(xue)管(guan)收縮(suo)能(neng)力(li)下降、血(xue)(xue)液回流能(neng)力(li)減(jian)(jian)(jian)(jian)弱(ruo)，手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)血(xue)(xue)液循環(huan)(huan)不(bu)(bu)暢，即末梢(shao)循環(huan)(huan)不(bu)(bu)良，也(ye)會(hui)引(yin)(yin)起(qi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。4.甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能(neng)減(jian)(jian)(jian)(jian)退：自身免疫(yi)性甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)炎、甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)破壞等因(yin)(yin)素，造成甲狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)功能(neng)減(jian)(jian)(jian)(jian)退，患者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)基礎代謝率(lv)降低(di)(di)，會(hui)引(yin)(yin)起(qi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。5.不(bu)(bu)注意保(bao)暖：特別是(shi)在寒冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)秋(qiu)冬(dong)季節(jie)，氣溫變(bian)化(hua)幅度大(da)，且早晚溫差大(da)。如(ru)果沒(mei)有(you)注意保(bao)暖，受到(dao)寒冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)刺激血(xue)(xue)液循環(huan)(huan)降低(di)(di)，人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)四肢(zhi)沒(mei)有(you)足夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)液供(gong)應，常有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現(xian)就是(shi)容(rong)(rong)易冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。6.低(di)(di)血(xue)(xue)壓或低(di)(di)血(xue)(xue)糖(tang)(tang)：例如(ru)過度，餓(e)過了頭，血(xue)(xue)糖(tang)(tang)太低(di)(di)時(shi)，就會(hui)容(rong)(rong)易出(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況。低(di)(di)血(xue)(xue)壓血(xue)(xue)液循環(huan)(huan)不(bu)(bu)佳(jia)也(ye)會(hui)出(chu)現(xian)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)。7.缺(que)乏(fa)運動(dong)：部分人缺(que)乏(fa)運動(dong)，在運動(dong)量(liang)(liang)不(bu)(bu)足的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候身體(ti)產生(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)也(ye)會(hui)減(jian)(jian)(jian)(jian)少，容(rong)(rong)易引(yin)(yin)發手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)表現(xian)。8.壓力(li)大(da)：心情抑(yi)郁(yu)是(shi)肝氣郁(yu)結的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一個表現(xian)，由此(ci)導致的(de)(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)內(nei)氣血(xue)(xue)運行不(bu)(bu)暢，就會(hui)引(yin)(yin)起(qi)手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)。如(ru)果手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)癥狀(zhuang)(zhuang)持續出(chu)現(xian)或者(zhe)(zhe)影響到(dao)生(sheng)活質量(liang)(liang)，建議及時(shi)就醫。湛江冬(dong)天手(shou)(shou)(shou)腳(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)(bing)(bing)涼(liang)(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)(yin)是(shi)什么

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