小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)含(han)(han)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)，比大(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)高。每100克(ke)(ke)(ke)中(zhong)(zhong)含(han)(han)脂肪1.7克(ke)(ke)(ke)，碳水化合物(wu)76.1克(ke)(ke)(ke)，都(dou)不(bu)低于(yu)(yu)稻、麥(mai)。一(yi)(yi)般糧(liang)食中(zhong)(zhong)不(bu)含(han)(han)有(you)(you)(you)(you)的胡蘿卜(bu)素(su)，小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)每100克(ke)(ke)(ke)含(han)(han)量達0.12毫(hao)克(ke)(ke)(ke)，維(wei)生素(su)B1的含(han)(han)量位居所(suo)有(you)(you)(you)(you)糧(liang)食。除(chu)食用外，還可釀(niang)酒、制飴(yi)糖(tang)。小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)是健康食品(pin)。可單(dan)獨煮熬，亦可添加(jia)大(da)棗、紅豆、紅薯(shu)、蓮子、百合等(deng)，熬成(cheng)風味(wei)(wei)各異的營養品(pin)。小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)磨成(cheng)粉，可制糕點(dian)，美(mei)味(wei)(wei)可口。小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)的芽(ya)和麥(mai)芽(ya)一(yi)(yi)樣，含(han)(han)有(you)(you)(you)(you)大(da)量酶，是一(yi)(yi)味(wei)(wei)中(zhong)(zhong)藥(yao)，有(you)(you)(you)(you)健胃消食的作用。小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)有(you)(you)(you)(you)之效。中(zhong)(zhong)國(guo)北方(fang)許(xu)多(duo)婦女(nv)在生育后，都(dou)有(you)(you)(you)(you)用小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)加(jia)紅糖(tang)來(lai)調養身體的傳統。小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)熬粥(zhou)營養價值豐(feng)富，有(you)(you)(you)(you)“代參湯”之美(mei)稱(cheng)。由(you)于(yu)(yu)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)不(bu)需(xu)精制，它保(bao)(bao)存了許(xu)多(duo)的維(wei)生素(su)和無(wu)機鹽(yan)，小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)中(zhong)(zhong)的維(wei)生素(su)B1可達大(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)的幾倍；小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)中(zhong)(zhong)的無(wu)機鹽(yan)含(han)(han)量也(ye)高于(yu)(yu)大(da)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)。對于(yu)(yu)很(hen)多(duo)人來(lai)說由(you)于(yu)(yu)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)量較少，所(suo)以很(hen)難喝到真正的小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)，建議(yi)有(you)(you)(you)(you)興趣者，去產(chan)區的農村(cun)農戶家里親(qin)自體會一(yi)(yi)番，必定讓你(ni)大(da)開眼(yan)界；除(chu)了豐(feng)富的鐵質(zhi)(zhi)外，小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)也(ye)有(you)(you)(you)(you)蛋白(bai)質(zhi)(zhi)，復合維(wei)他命B、鈣質(zhi)(zhi)、鉀、纖維(wei)等(deng)等(deng)。因(yin)為小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)性(xing)質(zhi)(zhi)是堿性(xing)的，所(suo)以烹(peng)煮時，不(bu)需(xu)要加(jia)太多(duo)的鹽(yan)或干脆不(bu)用鹽(yan)煮。山東沃行農業科(ke)技有(you)(you)(you)(you)限公司嚴格控制原材料(liao)的選取與生產(chan)工藝的每個(ge)環(huan)節，保(bao)(bao)證產(chan)品(pin)質(zhi)(zhi)量不(bu)出問題。天津無(wu)添加(jia)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)(mi)

小米(mi)粥是非常健康的(de)(de)食(shi)品。能(neng)開(kai)腸胃、補(bu)虛(xu)損、益(yi)丹田，沒有(you)食(shi)欲或(huo)胃部不(bu)適時,都(dou)可以吃一些。對氣血(xue)虧損、體(ti)質(zhi)虛(xu)弱者都(dou)有(you)一些補(bu)益(yi)作(zuo)用。在(zai)北方，也有(you)用小米(mi)加紅(hong)糖(tang)來調養(yang)產后身體(ti)的(de)(de)傳(chuan)統(tong)。小米(mi)含有(you)多種維(wei)生(sheng)素(su)、氨基酸、脂肪和碳(tan)水化合物(wu)，營(ying)養(yang)價(jia)值較高。因此，小米(mi)粥有(you)“代參(can)湯”的(de)(de)美稱。傳(chuan)統(tong)小米(mi)中加入紅(hong)棗(zao)(zao)、桂圓、蓮(lian)子、枸札、花生(sheng)等(deng)，營(ying)養(yang)更加豐(feng)富。紅(hong)棗(zao)(zao)：有(you)“天然維(wei)生(sheng)素(su)丸”的(de)(de)美譽(yu),具有(you)，之(zhi)功效(xiao)。桂圓：含有(you)硫胺(an)素(su)、核黃素(su)、尼(ni)克酸、抗壞血(xue)酸等(deng)化學成(cheng)份(fen)，具有(you)，定志，功效(xiao)。蓮(lian)子：具有(you)補(bu)脾(pi)止(zhi)瀉，止(zhi)帶，益(yi)腎澀精，養(yang)心之(zhi)功效(xiao)。枸杞(qi)：性平味甘，具有(you)滋補(bu)肝腎、益(yi)精明目、潤肺的(de)(de)功效(xiao)。花生(sheng)：含有(you)豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)B2、A、D、E，鈣和鐵等(deng)。有(you)促(cu)(cu)進人的(de)(de)腦細胞發育，增強記憶、降低膽固醇、延緩人體(ti)衰(shuai)老、促(cu)(cu)進兒童骨(gu)骼發育、預防等(deng)作(zuo)用。新小米(mi)哪里(li)好(hao)山東沃行農業科技有(you)限公司永遠是您身邊的(de)(de)行業**！

在中醫理(li)論(lun)中，小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)有(you)清熱、消渴的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，可(ke)(ke)(ke)以緩解(jie)脾(pi)胃(wei)氣弱(ruo)、食物不(bu)(bu)消化(hua)等(deng)癥狀。食用小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)有(you)養、氣的(de)(de)(de)(de)作用，在五谷中，小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)強。小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)還具有(you)健脾(pi)、和(he)胃(wei)功效(xiao)，對(dui)脾(pi)胃(wei)不(bu)(bu)和(he)、脾(pi)虛久瀉、和(he)積食等(deng)癥都有(you)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)改善效(xiao)果(guo)，對(dui)腸胃(wei)不(bu)(bu)適，胃(wei)口不(bu)(bu)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)人來說是(shi)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)食療補品。么(me)如何能煮(zhu)(zhu)出一(yi)鍋帶“米(mi)(mi)(mi)(mi)油”的(de)(de)(de)(de)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)呢？首(shou)先(xian)，要先(xian)把小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)浸泡一(yi)下(xia)，半個(ge)(ge)小(xiao)(xiao)時(shi)左右即可(ke)(ke)(ke)，讓(rang)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)盡可(ke)(ke)(ke)能的(de)(de)(de)(de)膨脹起來，讓(rang)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)煮(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)更(geng)(geng)“爛”，更(geng)(geng)容易煮(zhu)(zhu)出所謂的(de)(de)(de)(de)“米(mi)(mi)(mi)(mi)油”。建議大(da)家(jia)(jia)比(bi)較好(hao)(hao)能開水下(xia)鍋煮(zhu)(zhu)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)，避免出現(xian)糊底的(de)(de)(de)(de)情(qing)況。此外，大(da)家(jia)(jia)在煮(zhu)(zhu)粥(zhou)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候可(ke)(ke)(ke)以加(jia)(jia)點(dian)油，普(pu)通(tong)的(de)(de)(de)(de)色拉油就(jiu)可(ke)(ke)(ke)以了(le)。但不(bu)(bu)是(shi)在開始煮(zhu)(zhu)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候就(jiu)立馬加(jia)(jia)進去，而是(shi)要等(deng)到小(xiao)(xiao)火煮(zhu)(zhu)個(ge)(ge)10分鐘左右之后，再加(jia)(jia)入(ru)一(yi)點(dian)油，這樣(yang)就(jiu)能讓(rang)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)(mi)粥(zhou)煮(zhu)(zhu)出來更(geng)(geng)加(jia)(jia)鮮滑。

小(xiao)(xiao)米(mi)熬(ao)煮之后(hou)，大分(fen)子淀粉(fen)會發生(sheng)水解(jie)(jie)(jie)反應(ying)，產生(sheng)小(xiao)(xiao)分(fen)子的(de)糊精，少(shao)量脂肪以及(ji)未經(jing)精磨小(xiao)(xiao)米(mi)富含的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素B1、維(wei)(wei)生(sheng)素B2和鉀等營養(yang)成分(fen)浮在(zai)粥的(de)表面，稍微冷卻后(hou)便成為了一(yi)層薄(bo)薄(bo)的(de)“米(mi)油(you)”。類似的(de)水解(jie)(jie)(jie)過程也發生(sheng)在(zai)我(wo)們的(de)消(xiao)化(hua)(hua)過程中：大分(fen)子淀粉(fen)無(wu)法被(bei)我(wo)們的(de)身(shen)(shen)體直(zhi)接利(li)用(yong)，需要(yao)在(zai)酶的(de)作用(yong)下(xia)分(fen)解(jie)(jie)(jie)成小(xiao)(xiao)分(fen)子多(duo)糖(tang)，再進(jin)一(yi)步(bu)分(fen)解(jie)(jie)(jie)成單(dan)糖(tang)供我(wo)們的(de)身(shen)(shen)體利(li)用(yong)。由于小(xiao)(xiao)米(mi)膳(shan)食纖維(wei)(wei)含量豐富，屬于粗糧，本身(shen)(shen)不(bu)易消(xiao)化(hua)(hua)。對于患(huan)(huan)有慢性胃(wei)炎的(de)人(ren)來說，過多(duo)的(de)膳(shan)食纖維(wei)(wei)攝入可能增加腸(chang)胃(wei)負擔，出現加重胃(wei)腸(chang)脹氣的(de)癥狀。所以，相比于完整的(de)小(xiao)(xiao)米(mi)而言，含有“米(mi)油(you)”的(de)小(xiao)(xiao)米(mi)粥可能更好消(xiao)化(hua)(hua)。這也是(shi)患(huan)(huan)有胃(wei)腸(chang)道疾病人(ren)群需要(yao)喝粥促進(jin)消(xiao)化(hua)(hua)的(de)原因。山東(dong)沃(wo)行農業(ye)科技有限公司受(shou)行業(ye)客戶的(de)好評，值得(de)信賴。

五谷雜(za)糧(liang)是(shi)我們(men)(men)每(mei)人飲(yin)(yin)食(shi)所(suo)不(bu)可(ke)缺少的(de)(de)(de)(de)，從(cong)健康的(de)(de)(de)(de)角度(du)來(lai)看，吃一(yi)(yi)些(xie)(xie)谷物對(dui)(dui)(dui)健康非常有(you)益。小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)在(zai)(zai)北方(fang)是(shi)主要通過飲(yin)(yin)食(shi)文化之一(yi)(yi)，是(shi)中國(guo)傳統健康食(shi)品，那經常吃小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)對(dui)(dui)(dui)身(shen)體(ti)有(you)什(shen)(shen)么好處(chu)？小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)有(you)什(shen)(shen)么功效與(yu)作用呢？下面(mian)魯鄉裕小(xiao)(xiao)編(bian)就帶(dai)大(da)家一(yi)(yi)起來(lai)看看吧！小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)具(ju)(ju)有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)營養價值小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)在(zai)(zai)我們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)谷類中是(shi)一(yi)(yi)種(zhong)雜(za)糧(liang)。現(xian)在(zai)(zai)在(zai)(zai)我們(men)(men)生活環境當中，都建議大(da)家吃主食(shi)的(de)(de)(de)(de)時候可(ke)以適當進(jin)行添(tian)加(jia)一(yi)(yi)部分雜(za)糧(liang)。因為雜(za)糧(liang)的(de)(de)(de)(de)膳食(shi)纖維(wei)比(bi)較多，而精(jing)糧(liang)由于膳食(shi)纖維(wei)技術(shu)含量比(bi)較少。所(suo)以還有(you)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)，它富含維(wei)生素和礦物質(zhi)。除了供(gong)能(neng)(neng)(neng)之外，還可(ke)以有(you)一(yi)(yi)些(xie)(xie)具(ju)(ju)有(you)保健的(de)(de)(de)(de)作用。而且，小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)煮成粥(zhou)(zhou)，更容易吸(xi)收(shou)、消(xiao)化，能(neng)(neng)(neng)迅速提(ti)供(gong)能(neng)(neng)(neng)量。吃一(yi)(yi)些(xie)(xie)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)粥(zhou)(zhou)，可(ke)以進(jin)行快速的(de)(de)(de)(de)恢復和快速的(de)(de)(de)(de)供(gong)能(neng)(neng)(neng)自己身(shen)體(ti)健康狀(zhuang)況(kuang)，對(dui)(dui)(dui)于一(yi)(yi)個(ge)孕婦、產婦一(yi)(yi)般來(lai)說，在(zai)(zai)體(ti)力不(bu)足，食(shi)欲(yu)不(bu)佳(jia)的(de)(de)(de)(de)時候這種(zhong)方(fang)法好用。山東沃(wo)行農(nong)業(ye)科技有(you)限公司依托多年來(lai)完善的(de)(de)(de)(de)服務經驗。江(jiang)西(xi)黃小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)(mi)價格

山(shan)東沃行(xing)農業科技有限公(gong)司(si)始終以(yi)適應和促進(jin)工業發展為(wei)宗旨。天津無添(tian)加(jia)小米

眾所周知，人(ren)體(ti)(ti)自身(shen)不(bu)能(neng)(neng)合(he)成(cheng)硒(xi)(xi)(xi)(xi)元(yuan)素，天(tian)然食物中(zhong)的(de)(de)所含的(de)(de)硒(xi)(xi)(xi)(xi)是(shi)(shi)(shi)人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)主要來(lai)源。物以“硒(xi)(xi)(xi)(xi)”為貴，由富(fu)硒(xi)(xi)(xi)(xi)谷子(zi)加工的(de)(de)成(cheng)品小米(mi)，經研(yan)(yan)究表(biao)明小米(mi)和(he)硒(xi)(xi)(xi)(xi)元(yuan)素結合(he)就是(shi)(shi)(shi)非(fei)常好(hao)的(de)(de)微量元(yuan)素補(bu)充途徑。就是(shi)(shi)(shi)非(fei)常理想的(de)(de)硒(xi)(xi)(xi)(xi)元(yuan)素補(bu)充來(lai)源。下(xia)面一起(qi)來(lai)看看富(fu)硒(xi)(xi)(xi)(xi)小米(mi)的(de)(de)主要功能(neng)(neng)：1、壓制惡性(xing)(xing)(xing)(xing)細(xi)胞(bao)：臨床研(yan)(yan)究證實，硒(xi)(xi)(xi)(xi)不(bu)只(zhi)夠使惡性(xing)(xing)(xing)(xing)細(xi)胞(bao)物質(zhi)無害(hai)化(hua)，還能(neng)(neng)能(neng)(neng)夠殺死人(ren)體(ti)(ti)惡性(xing)(xing)(xing)(xing)細(xi)胞(bao)，比(bi)如你(ni)吃(chi)了燒烤，硒(xi)(xi)(xi)(xi)就能(neng)(neng)轉化(hua)它，使它不(bu)能(neng)(neng)形成(cheng)有害(hai)物質(zhi)。人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)血(xue)(xue)硒(xi)(xi)(xi)(xi)濃度和(he)患(huan)惡性(xing)(xing)(xing)(xing)細(xi)胞(bao)率成(cheng)反(fan)比(bi)，同時激(ji)起(qi)人(ren)體(ti)(ti)內的(de)(de)抑惡性(xing)(xing)(xing)(xing)細(xi)胞(bao)基(ji)因P53，硒(xi)(xi)(xi)(xi)含量越(yue)高(gao)(gao)，患(huan)病率越(yue)低(di)。每日補(bu)硒(xi)(xi)(xi)(xi)200微克(ke)，惡性(xing)(xing)(xing)(xing)細(xi)胞(bao)死亡率下(xia)降(jiang)50％，這是(shi)(shi)(shi)美國研(yan)(yan)究表(biao)明。2、血(xue)(xue)壓高(gao)(gao)、心腦血(xue)(xue)管(guan)(guan)的(de)(de)保(bao)護(hu)神：降(jiang)低(di)血(xue)(xue)壓、血(xue)(xue)脂(zhi)。經常食用(yong)富(fu)硒(xi)(xi)(xi)(xi)小米(mi)的(de)(de)長壽(shou)老(lao)人(ren)沒有一個血(xue)(xue)壓高(gao)(gao),實驗表(biao)明補(bu)硒(xi)(xi)(xi)(xi)能(neng)(neng)去除血(xue)(xue)管(guan)(guan)中(zhong)的(de)(de)有害(hai)物質(zhi)，同時硒(xi)(xi)(xi)(xi)可以改善動脈硬化(hua)、去除腦血(xue)(xue)栓和(he)心肌梗塞(sai)。天(tian)津無添加小米(mi)

本文來(lai)自四川精(jing)碳偉業環(huan)保科(ke)技有限責任(ren)公司：//wasul.cn/Article/77c36999553.html